徐々にではあるが

下がってきている。
　８７，５ｋｇ
うん、この調子だ。

冬らしくなったなあ

朝はちょっと冷え込みますね。
　８８，０ｋｇ
やっと冬らしくなった感じですか？

まだまだ終わりが見えない

おとついの深夜から続いている、OSインストール作戦がまだまだ終わりが見えない。しかし毎度のことながら慎重にバックアップをとったつもりでもどこかしら忘れ物があるものである。今回はひょんなとこから「お気に入り」をなくしてしまった。まあ、よく閲覧するものは思い出したり検索で何とかなるけど、思い出さないものもあるだろうな・・・・とりあえずOSの整備はほぼ完了。デバイスの調子が不安定なことから一時Windowsも不安定になるが今は安定している。後はアプリケーションのインストールやら環境設定をすればなんとかなりそうである。この際使用頻度の少ないアプリは極力インストールしないようにしとこっと。

さて、じっと家で過ごした連休明け。
　８８，５ｋｇ
やはりあがった。
ここ2，3日は歩けそうにないなぁ・・・

OSのクリーンインストールに追われる

夕べからろくに寝ないでOSをインストールしている。
XPだけどね。VL版を使ってたのだけど認証問題で
使い勝手が悪くてね。この時期に仕方なく購入。
上書きインストールではちょっと問題ありで結局は
クリーンインストールにいたったわけだけれど・・・
まあ大量にある設定やソフトのやりくりでてんやわんやで。

遅くなったけど今朝の体重は
８７，５ｋｇ
少しあがってるな

コメントのメールアドレス

意味のないスパムコメントが多いのでコメントに名前とメアドが必須に設定してたけど、どうも自分でもうっとおしいので解除してみた。もちろんフリーメールで投稿をすれば迷惑メール対策にもなるしそれでいいのだが、いちいち面倒でね。ややこしいトラックバックとコメントは手作業で消せばいいし、放っておけばいいだけなので。しかしスパムメールやBBS等から収集したメアドでエロメールなどはもっとはじくことが出来ないのかね？もう１年以上前にメアドも変わって、公開用にはフリーメールを使っているので迷惑メールはメインのメーラーにはほとんど来ない。ウェッブメールのサーバーには日に２０件近く来ているけどね。アホか！そういった業者からは送信料高くとって健全な利用者に還元してくれない？

朝から「いちご大福」

昨日職場のおばやんがいちごをもらったからと
いちご大福を作ってもってきてくれた。
これが売っているのと変わらないうまさ！
早速レシピを教わって昨夜のウチに材料を調達。

ってなわけで今日は朝からいちご大福を。

まず材料は１５個分相当で
　　白玉粉　125ｇ
　　砂糖　　100ｇ
　　水　　230cc
　　いちご　　１５個程度
　　こしあん
　　片栗粉（生地のばしのため）

今回は白あんを調達、いちごはうまそうな赤い奴は大玉で個数が少ないので仕方なく色の薄い小玉を買った。（実はこれが味に影響を及ぼした）

さて、まずは具の準備。
いちごのへたをとって洗ってあんこで包み込む。いちごの先端部を少し出しておくとうっすらといちごの色が透けていい感じになるらしい。結局写真のあんこ１袋を全部使用した。結果少しあんこの割合が多すぎたので次は少し少なめにしよう。写真ではこんな感じ。

さて、次は生地作り。簡単レンジでのみ調理します。
1.白玉粉・砂糖・水を全分量ボウルに入れ軽く混ぜ合わせる。
2.レンジで３分チン。
3.よく混ぜて２分チン。
4.最後に具合を見て混ぜて３０秒チン。



これで生地はできあがり！
あとは台の上に片栗粉をたっぷりと（初めてしたので少なくて色んなところにひっついて弱りました、たっぷりと。）さらには手にもたっぷりと片栗粉を付けておきましょう（手もどろどろになります）。ですっかりと固まった生地を台の上で１５個分に分けてあらかじめつくっておいた具を包んで出来上がり！



形はともかく、うまそうでしょ？！
うまかったですよ！

反省点としては
　1.いちごはうまい物を使う。
　2.あんこは適量に。
　3.片栗の上手な使い方をマスターすべし。

和菓子作り初心者の俺でも１０分少々で出来上がります！
ただ、いちごもあんこも安くはないので買った方がいいかもしれん。
でも手作りのうまさがありますよ。

お試しあれ。

変わりなし、でも維持。

とりあえず維持。
さて、久々の連休は食うぞ！
でも体重が気になるしな～
　８６，５ｋｇ

来たよ！来たよ！

一気に壁を越えたよ。
　８６，５ｋｇ
しかし油断ならないのは、明日明後日は
連休でして・・・

４日も変化ない

少し変化は欲しいもんだ。
もしかして「新しい壁」なのか？
　８８，０ｋｇ
犬と一緒ではあるが毎日小一時間の
散歩は続いているのだが・・・

変なところで

安定の方向に・・・
　８８，０ｋｇ
なんとか早い段階で打破しないと・・・

おかしいなぁ

変わらないなぁ～
　８８，０ｋｇ
落ちてると思ったんだけど。

昨日から５日ほど犬の散歩係に。
犬と一緒だとペースが乱れるね。
犬が止まった時も足踏みはやめないようにしてるけど・・・

今週はここからスタート

さ～て今週もスタートした。
　８８，０ｋｇ
と微妙な数字からスタート！

忘れてた

更新したつもりが・・・
というわけで今朝の体重は
８７，５ｋｇ
昨夜、夜食のうどん大をちくわ天付きで食った・・・

じわじわっと

下がってきたね。
　８７，５ｋｇ
この調子でいきましょう！

さて、今日は知人のライブに前座出演する。
久しぶりにピンでの弾き語りで楽しみです。
ちょっと風邪で喉がやられているけど
これがいい感じになるといいですけどね。

下がってる

早く８５キロ前後まで戻さないとね。
　８８，０ｋｇ
それから夏までには８０キロも視野に入れていきます！

変化なし

昨日と変わらず。
　８９，０ｋｇ
でも、昨夜は誕生日を祝ってもらって
外食で食べ過ぎた割には、維持の結果で満足。
今晩の雨は大丈夫そうだし、歩くぞ！！

誕生日の朝

３７回目の誕生日の朝。小雨が降っている。
湾岸戦争や阪神淡路大震災など過去にビッグニュースが
飛び込んで来た日である。今年は何もないのか？
有名人では坂本 龍一、山口 百恵、工藤 夕貴、平井 堅、金子 貴俊
などが今日誕生日を迎える。
結構芸術性に長けた人が多いのでは？と勝手に
思ったりもする。

さて、そんな特別な日の朝の体重は
　８９，０ｋｇ
と何ら変わらない。
ちょっと上の方で安定し始めたのかな？
要注意だね。

天候下降気味

あやかって体重も下降したい。
　８９，０ｋｇ
昨夜は借りていたレンタルＤＶＤをチャリンコで返却。
店内俳諧も含めて３０分少々。
今日は雨が降るかな・・・

あら～～～

やってしまった・・・
　８９，５ｋｇ
やばいやばい。
確かに食い過ぎたけど・・・

休みの朝

体重には変化なし。
　８８，０ｋｇ
正月の不摂生が尾を引いている。
ギターでも弾くか。

徐々にではあるが・・・

落ちてきた。
まだまだだけどね。
　８８，０ｋｇ
昨夜は、ゴチバトルが始まって終わってから歩こうと思っていたら、気がついたら１１時回ってた・・・
ウトウトしてしまったよ。

落ちろ落ちろ

もっと落ちろ！
　８８，５ｋｇ
まだまだ！
ウォーキングも順調。

順調にきている

なんとかギリギリグラフの中に収まってきた。
食事はとりすぎる感にあるが、一昨日からの
ウォーキングと忙しい仕事に助けられてか
　８８，５ｋｇ
と順調に下降線をたどっている。

ウォーキング再開

昨夜からウォーキングを再開した。
体も温まるし、気持ちがいい。
まだ、体重に変化はないが続けていこう。
　８９，５ｋｇ
今夜も歩くぞ！

来たーーーーーーーっ！

やってしまった！
　９０，０ｋｇ
さあ、気を取り直して今日から動くぞ！
うごうご、うごうご・・・

完全にはみ出してしまった・・・

はみ出した！！！

意地でもグラフは作りかえない。
だって、今日明日が山だよ。
昨日も友人が関東から帰郷してたので
夜中にチャリンコで走ったさ！
　８９，５ｋｇ
今日も走るさ！
でもちょっとは食うさ！

そろそろ危機感・・・

なんか、やばい雰囲気に・・・
落ちていいはずの体重が落ちてこない。
上がりはしないものの横ばいだ。
しかも追い打ちをかけて今日は新年会が・・・
　８９，０ｋｇ
来週はみっちりと仕事があるので少し期待。
さらに今度こそ固い決意でウォーキングをするぞ！

一度身に付いたら

なかなか落ちない！
今日も横ばい
８９，０ｋｇ
このまま連休、しかも新年会付き・・・

気も体も

重たい朝。
　８９，０ｋｇ
９０キロ台は免れた。

さあ、今日から仕事始め。
しっかりと動いて頑張るぞ！
１週間なんてあっという間じゃ。
金比羅さんの筋肉痛も出てるし・・・

そのままかいっ！

上の方で維持してるよ・・・
勘弁してよ・・・・
　８９，０ｋｇ
食ってないようでも割と食ってるんだろうね。
おまけに仕事中と違って動く量が違うよね。
まあ明日から仕事始めだし、それはそれで
良しとしよう。

残ったのは筋肉痛。
パンパンだよ。ふくらはぎが。

着いた！

結構キツイなぁ

写真暗いけど大丈夫かな…

金比羅到着

すんごい人だ
さあ登るぞ！

半年ぶりの

大暴走！
　８９，０ｋｇ
７月１０日以来です、この数字は・・・
確かに食い過ぎた。
昨夜は妻の実家へ正月の挨拶に、待っていたのは
てんこ盛りのご馳走で・・・

てなわけで、今日は金比羅さんでも小学生以来行ってないので
上ってみようかなと思っております。
休みもあと二日だからね、ちと体動かしておかないと。

雪ではなく雨

まあ、元日は晴れたからいいか。
そういえば、今年まだ家から出ていない。
今日はどうしてもDVD-Rドライブを買いに行かなくては・・・

体重の方は
８７，５ｋｇ
動かない分残っている。

一発目は！

　８７，５ｋｇ
からスタート！
少しずつ体を慣らして歩きますぞ！

明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いします。

なんか横になってＫ-１見てたから少しうとうとしちゃったよ
これからビデオで見直しを・・・

我が輩も今年は目標を持って有意義に遊びます。
皆様にもご多幸ありますように。