日本たばこ産業

10月1日発売されるという新しいたばこが送られてきた。
これは以前からJTのプレゼントやアンケートに参加し
「案内などを送ってもいいですか？」みたいな欄にチェックを
つけているからである。

さて、今回の案内は「PEACE」のニューフェイスだ。
以前から「ロングピース」を吸っているのでデータが
残っているのだろう。

豪華だな・・・

なんと350円もする。
うまかったらどうしよう・・・



残念でした。
一般の洋モクのような香り、味・・・・
俺にはあわない。

それにしてもJTは「ピース吸い」をどこまでわかっているのか？
はっきり言って「ピース吸い」は独特である。
一般にピース吸いは黄色いロングピースを好む。
数々のピースファミリーを試したが、ひとっつも「ピースの伝統」
を感じない。

仕方ないので今も「ピース・インフィニティー」をくわえて書いているのだが
10センチもの長さもいらないし、BOXタイプもいただけない。
しかも箱が大きい分

　「人により程度は異なりますが、ニコチンにより
　　喫煙への依存が生じます」

との、デザインを無視したメッセージがやけに目立つ。
いっとくが、いちいち気にする人は吸わないと思う。
無意味だよね。
注意を促しておきながらサンプルを送ってくる・・・・
本当に健康や害を考えているのなら製造をやめれば？
なんやかんやでもこの税金は大きいよね。
偽善者としか思えないのである。

やっぱり「ロングピース」だよね。

ついでに今朝の体重
　８６，０ｋｇ
昨日と変わらない。
でも、明朝はあがってるだろうな・・・

何故だろう？？？

ほんと、ピタリと止まってしまうよなぁ・・・
　８６，０ｋｇ
容易には超えられない「壁」。
なにかプラスαの行動がいるんだろうな。

後半追い上げ

今週は動きが悪くあきらめていた。
　８６，０ｋｇ
後半に追い上げてきた。
でもこの先がね・・・

秋らしく

朝晩は秋を感じますな。
「食欲の秋」・・・
　８７，５ｋｇ
食べ過ぎ注意です！

だめだね

ちょっと動きが鈍くなったぞ。
　８９，０ｋｇ
意識的に食を押さえていかないといけないな。

いよいよ秋か？

秋雨前線による雨。
いよいよ秋になったのだろうか？
　９０，０ｋｇ
連休で９０まであがる。
繰り返しだな・・・

天国からのメッセージ

こんなサイトもあるんですね。

天国からのメッセージ

大ブレイクした脳内メーカのような感じで、
氏名入力し、性別、生年をプルダウンから選択。

しばらくすると、天国に行ってしまった自分からの
メッセージが届くという寸法。

で、私がやってみた結果は？

「2007年の僕へ。
元気ですか？2007年ごろの自分のことを懐かしく思い出します。
僕は80歳で、つまり西暦2050年に、みんなに見守られながら生涯を終えます。良い事ばかりでは無かったけれど、それなりに楽しい人生だったと思います。
だたひとつだけ過去の自分に、つまり今のあなたに伝えておきたい事があります。それは 2016年の秋の出来事、僕はなんとも説明のつかない事情で、アルゼンチンへ出かけることになります。そこには運命の出会いが待っています。 メモしておいてください。
最後にひと言、80年間生きてみて思ったのは「危ぶむ無かれ、踏み出せば、その一歩が道となる」ってこと。
では、またいつか会いましょう。
これから先の人生もチャレンジをおそれずに。

○○○○（本名） - 2050年の天国にて」


ですって。80裁か・・・微妙やな。
ちょうど昨日、おじいちゃんが亡くなってこれから通夜へ
行ってきます。離れて暮らしていたのでそんなに会ったことないけどね。
でも血の繋がったおじいちゃんですから。90歳だって。
ご立派ですね。

緩やかに

下がってはいるけど、今週はこのあたりか。
　８７，０ｋｇ
ほんと、この２キロがなかなか手強い。

今週はちょっと・・・

なんだか動きが鈍い。
金曜の段階でこの落ち幅。
　８７，５ｋｇ
日・月の連休でペースが乱れたか？

定期検診 07/09月

しかし、９月半ばを過ぎても暑いもんですな。
朝晩は少しは過ごしやすくはなったでしょうか。

さて、今日は３ヶ月に一度の定期検診の日。
とりあえず予約時間の１時間前に採血と検尿に。
幸い我が家からは徒歩３分くらいのところに
県立病院があるので採血・検尿を済ませては
一度帰宅して予約時間まで時間をつぶしてから
再出動します。これだから定期検診も続けれるのでしょうね。
なんせ病院での老人の病自慢、人目はばからない大声会話
見るからに病弱な人、などなど決していい雰囲気では
ありませんからね。滞在時間は最小限にとどめたいところ。

さて、今月の結果は
　血糖値（食後１時間）　：　109(mg/dl)
　ヘモグロビン(HbA1c)　：　5.2%
　尿検査(糖)　：　(-)
　尿検査(蛋白)　：　(-)
　血圧　：　120/80(mmHg)

と、好成績。
基準はヘモグロビンと尿タンパク。
ヘモグロビンは通常範囲6.5%未満。さらに糖尿病患者では
5.8%を切っているのが好ましい条件。問題ないですね。
タンパクが降りてないことから腎臓障害の危険性も薄くなる。
今の食事療法＆運動療法で問題ないとのこと。
といっても特に何もしてないのだけれど・・・
やはり、体重をピーク120kg→80kg台へと40キロ近く落としたことが
かなり体にはよかったみたいですね。

もっと欲をかいて８５以下・・・８０キロ前半と目指してはいますが。
それとデブには変なプライドがあっていわゆる痩せ身は
嫌だったりします。どうも品素に感じてしまうのです。
だから７０キロ台は目指していませんが８０前半で
落ち着きたいですね。

そんなわけで、前半にはまだ遠い。
　８８，０ｋｇ

ええーっ！

あがってるよ！
　８９，０ｋｇ
そういや昨夜、頂き物のタルトを食ったな・・・
やっぱ、夜に食べるのはよくないな。

いいんじゃない？

連休明け。
日曜は高知で食いっぱなし、月曜はごろごろと。
　８８，５ｋｇ
９０キロオーバーもあるかなと思ってたけど、
想定外の検量でした。

うっ

あと少しのところで止まったな・・・
　８５，５ｋｇ
日・月の連休ではどこまであがるのだろうか？

もうちょっとやけど・・・

ドーンといかないかな・・・
　８５，５ｋｇ
週明けは連休やし・・・

やはり

止まった！
　８６，０ｋｇ
難関だね、この先。

１日２キロ

いいペースだ。
特に何かしているわけでもないし、
自転車通勤も昼の運動も仕事が超多忙なのでお休み中。
でも、週末の借りはきっちり返しました（笑）
　８６，０ｋｇ
問題はこの先なんだけどね・・・

涼しくなった

朝晩は心地よく、涼しくなってきた。
　８８，０ｋｇ
今週は８５キロ行くぞ！

連休で・・・

ドン上がり！
　９０，０ｋｇ
ほんと、ごろごろしたからなぁ～

ここまでか？！

今週はココが底値だね。
土日は連休だから下がりそうもない。
　８６，０ｋｇ
大崩しないように気をつけて。

下げ止まり

水分の取りすぎだね。
最近のフェイバリットはペプシNEX。
０キロカロリーって本当なのだろうか？
　８６，５ｋｇ
でもほどほどにしないとね。

週中日

さあ折り返し地点。
　８６，５ｋｇ
まずまずの数字。

残暑・・・まだまだ

ちょっと、疲れてきています。
暑さがもう少し和らげばいいんですけどね。
　８７，０ｋｇ
今週こそは８５キロ！

なんだ？この変動は？

しかし、コロコロとよく変動するものだ。
週末、仕事を終えるとホッとして油断するのだろう。
そしてそのまんま寝たかどうかもわからないうちに
日曜の朝。食事の時間は不規則になるし量も増える。
そのうえ間食もするからだろう。おまけに夕べは
夜になって先輩のお家へおじゃまして晩飯を食ってた
上にさらにお呼ばれした・・・で、結果がこれ。
　８９，０ｋｇ
今週は自転車が気持ちよさそうですね。
しっかりとこぎます。

さあ、９月だ

冬に人は寒さから身を守るために本能的に脂肪を蓄えようとするらしい。そのためこの「秋」の状態が翌年の春から夏にかけての体重や体脂肪率に影響するらしい。ここ２ヶ月が勝負だね。
　８６，５ｋｇ
昨日よりも１キロあげてしまった。