2009年8月19日 (水)

好調

いいペースです。
 本日の体重【 92.5 】Kg
さらに落としていくぞ!

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2009年8月18日 (火)

動くといいね

さすがに動くと減るものだね。
本日の体重【 94.0 】Kg
この調子で落ち続けるといいのだが・・・

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2009年8月17日 (月)

お盆休み終わり

早いもので・・・4日間ぐらいあっという間。

これといってどこにも出かけず、食べっぱなしの4日間。
 本日の体重【 96.0 】Kg
おお、上がってますね。
ちょっと節制していきましょう。

 

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2009年7月24日 (金)

ダメな週間

ちょっと今週はいただけない結果
 本日の体重【93.5 】kg
連休を挟むが、来週に期待

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2009年7月23日 (木)

天神祭

今日から四国中央市、三島地区の
夏祭りが始まりますね。
 本日の体重【93.5 】kg
踊り連の地方車のお手伝いをします。

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2009年7月22日 (水)

落ちない

落ちない原因がわからない。
 本日の体重【94.5 】kg
そんなに食ってないし・・・
そんなに飲んでないし・・・

|

2009年7月21日 (火)

今日から

今週ははじまりです。
 本日の体重【94.5 】kg
相変わらず休み明けは増えてます。

|

2009年7月18日 (土)

今週は

うまくいくと思ったのだが・・・
 本日の体重【92.5 】kg
なかなかうまくいかないもんですね

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2009年7月17日 (金)

そんなに食べてないのだが

上がってる。
 本日の体重【92.5 】kg
でも水分は多くとったなぁ・・・

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2009年7月16日 (木)

雨、降るのだろうか

昨日まで「雨」予報だったのだが・・・
 本日の体重【92.0 】kg
今朝見てみると「曇り」だね。

|

2009年7月15日 (水)

良い感じですね

まあ、まだまだですが・・・
 本日の体重【92.5 】kg
今日の天気予報微妙だね。
チャリで行こうか思案中。

|

2009年7月14日 (火)

一気には落ちないけど

着実に少しずつ落としていこう。
 本日の体重【94.0 】kg
いっぱい汗かいて代謝を高めて。

|

2009年7月13日 (月)

マジで、ヤバい

ちょっと不摂生が過ぎたかな・・・
 本日の体重【95.5 】kg
今日からチャリ通再開だ!

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2009年7月10日 (金)

何が原因?

落ちないのは何故?
 本日の体重【93.5 】kg
水分としか考えようないのだが・・・

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2009年7月 9日 (木)

さっぱりダメ

どうしたんだへ、ヘイ ベイビー
 本日の体重【93.5 】kg
落ちねぇなあ・・・

|

2009年7月 8日 (水)

鈍い

ちょっと、動きが鈍いですね
 本日の体重【94.0 】kg
この状況打破しないと・・・

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2009年7月 7日 (火)

少しずつ

下げていかないと。
 本日の体重【94.0 】kg
まだまだだけどね・・・

|

2009年7月 6日 (月)

あかんわ!

昨日、知人宅で昼からバーベキュー。
実に7時間ほど慢性的に食べてばかり・・・
 本日の体重【95.5 】kg
これで済んだならまだマシか・・・

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2009年7月 4日 (土)

今夜は

居酒屋「いちりき」でのライブです。
3
THE BOSS、the LOOSEの2つのステージに参加します。

お近くの方は是非お越し下さい。

本日の体重【92.0 】kg
相変わらずの状態ですね。

|

2009年7月 3日 (金)

週末間近

今週も動きが少ない。
 本日の体重【92.5 】kg
なんとかなんねーか・・・

|

2009年6月30日 (火)

よく降ってるね

昨夜からずっとなのだろうか?
 本日の体重【92.0 】kg
少しは溜まってるのだろうか?

|

2009年6月29日 (月)

今日は朝から雨

どうせならたくさん降ればいいけど。
 本日の体重【93.5 】kg
通勤はちょっと難儀だが・・・

|

2009年6月26日 (金)

いぇい

なぜだか下がってる!
 本日の体重【91.5 】kg
今度はメーターの下には何にもない。

|

2009年6月25日 (木)

ダメだね

さっぱりですね。
 本日の体重【93.5 】kg
抜け出したい・・・

|

2009年6月24日 (水)

時々、凄い雨

昨夜は時々豪雨な夜でした。
 本日の体重【93.0 】kg
ダムの雨、たまったかな?

|

2009年6月23日 (火)

落ちてない

落ちないな~
 本日の体重【93.0 】kg
ペース上げないと・・・

|

2009年6月22日 (月)

休み明けは

いつもこんな調子
 本日の体重【93.5 】kg
昨日は外食だったし・・・

|

2009年6月20日 (土)

もう一息

もう少しなのに・・・
 本日の体重【91.0 】kg
来週こそは!

|

2009年6月19日 (金)

そう簡単には

落ちてくれそうにない雰囲気。
 本日の体重【91.5 】kg
自分の体重からしたらほんの少しなんだが・・・

|

2009年6月18日 (木)

今日は間違いない

間違いなく下がっている。
本日の体重【91.0 】kg
この勢いで!

|

2009年6月17日 (水)

やっぱり

ヘルスメーターの脇にブラシの柄がつっかえていた。
月曜の測定はマボロシだった・・・
 本日の体重【92.0 】kg
気を取り直して。

|

2009年6月16日 (火)

昨日は?

測定ミスだったのか?
 本日の体重【92.0 】kg
おかしいと思ったんだよね。

|

2009年6月15日 (月)

なんでかな?

わからない
 本日の体重【90.5 】kg
何故、落ちたのかよくわからない。
自分でも目盛りを疑っちゃいました。

|

2009年6月12日 (金)

ダメでした

今週も・・・
 本日の体重【92.0 】kg
土日は連休なので期待薄です。

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2009年6月11日 (木)

もっと降らなきゃ

水不足の解消にはならないな。
 本日の体重【92.0 】kg
梅雨入りもすぐ中休みでは・・・

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2009年6月10日 (水)

梅雨入り

四国地方も梅雨入りですね。
 本日の体重【92.5 】kg
水不足だからしっかりと降ってもらいたいですね。

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2009年6月 9日 (火)

ずるずると

今週も・・・
 本日の体重【93.0 】kg
進展はあるのだろうか?

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2009年6月 8日 (月)

さてと・・・今週は

壁越えできるかな?
 本日の体重【93.0 】kg
そろそろ越えなきゃね。

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2009年6月 6日 (土)

平行線

この壁、ベルリンより厚い。
 本日の体重【92.5 】kg
下がってくれない・・・

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2009年6月 5日 (金)

寒いぞ

朝は寒いね
 本日の体重【92.5 】kg
雨、降るならしっかりと降って欲しいね。

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2009年6月 4日 (木)

ここらまでは

するすると行くんだけど・・・
 本日の体重【92.5 】kg
ここから先がねぇ~

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2009年6月 3日 (水)

雨降り

チャリ通はおやすみ。
 本日の体重【93.5 】kg
水不足にならないためにも
しっかりと降っておいてもらいたいですね。

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2009年6月 2日 (火)

グリーンカーテン ネットを

Dscn5464
アサガオの方にネットを張ってみた。
とりあえず元気に育ってますね。

ゴーヤの方は日当たりも悪いし、土壌も悪かったせいか
やや発育不足?
Dscn5468
ネットはもう少し先でも良さそうだね。

本日の体重【94.0 】kg
こっちもまだまだです。

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2009年6月 1日 (月)

逆戻り

少しやり過ぎた。
 本日の体重【94.5 】kg
しっかり管理しないと・・・

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2009年5月30日 (土)

横浜FC戦

今日の愛媛FC、横浜を迎え入れてのホーム戦。
カズ見たいな。
息子達は観戦に行くんだって。
 本日の体重【92.5 】kg
今週も壁を越えられなかった。

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2009年5月29日 (金)

なかなか

思うように落ちない。
 本日の体重【93.0 】kg
そろそろ落ちだしても良い時期なんだが・・・

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2009年5月28日 (木)

バンドの連中と

昨夜はミーティング。
 本日の体重【93.0 】kg
スナック菓子を囲んで・・・

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2009年5月27日 (水)

雨降るかも

今日はチャリ通おやすみ。
 本日の体重【92.5 】kg
この壁、いつ越えられるだろうか?

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2009年5月26日 (火)

ひんやりとした朝

寒いですね。
 本日の体重【93.0 】kg
こちらもまだまだですけど、なにか?

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2009年5月25日 (月)

連休明けて・・・

どうなってるかな?
本日の体重【93.5 】kg
う~ん・・・

かんばろ。

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2009年5月22日 (金)

雨はあれだけ?

もっと降るかと思ったけど・・・
 本日の体重【91.5 】kg
今日も暑そうだね。

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2009年5月21日 (木)

定期検診 09/05月

3ヶ月に一度の定期検診。
といっても尿、血圧程度なのだが。

 血糖値(食後1時間) : 159(mg/dl)
 ヘモグロビン(HbA1c) : 5.5%
 尿検査(糖) : (+)
 尿検査(蛋白) : (+)
 血圧 : 140/90(mmHg)

血糖値が少し高くてびっくりしたが、ヘモグロビンの
数値から特に問題なしと。
糖、タンパクも+にはなっているがこれも
問題なしとの事。

血圧がすこし高めだな。

 本日の体重【92.0 】kg
体重を落とすのが一番の治療だろうね。

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2009年5月20日 (水)

おっ

下がってるぞ
 本日の体重【91.5 】kg
まだまだ行くぞ!

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2009年5月18日 (月)

また仕切り直し

今週こそは!
 本日の体重【93.5 】kg
と、何度言ったものだろうか?

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2009年5月16日 (土)

週末ですが

落ちていない。
本日の体重【92.5 】kg
来週はどうなるのだろう?

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2009年5月15日 (金)

継続中

落ちてこない。
本日の体重【92.5 】kg
2500gが・・・・・

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2009年5月14日 (木)

2,5kg

2,5kgって2500gだよね。
 本日の体重【92.5 】kg
たったの2500gだよね。

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2009年5月13日 (水)

まだまだだね

なんとか脱出しないと・・・
 本日の体重【92.5 】kg
夏が来て、秋が来て・・・

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2009年5月12日 (火)

昨夜は

バンドメンバーと食事会。
 本日の体重【93.5 】kg
なんとかこの程度で?すんだ。

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2009年5月11日 (月)

さあ、今週こそは!

成果を出したい。
 本日の体重【93.0 】kg
天気も良さそうだ。

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2009年5月 9日 (土)

来週には

目標を達成したい!
 本日の体重【92.5 】kg
とりあえず、90へ。

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2009年5月 8日 (金)

寒いな、朝は

まだ、寒いね。
北海道では30℃越えたらしいけど・・・
 本日の体重【93.5 】kg
少し上げてしまった。

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2009年5月 7日 (木)

GW明け

結局、どこへも出かけずにいた。
連休前に90キロの目標を立てていた。

結果は?
 本日の体重【93.0 】kg
達成ならず。

いつもなら96とか行ってるだろうに、それを思えば
上出来だがもう少し落としたかったなぁ・・・

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2009年5月 2日 (土)

明日から4連休

今年は息子の部活でどこも行けず。
ウチで過ごす事になりそうですね。
 本日の体重【93.0 】kg
無謀にも4連休中に90.0kgにする
ダイエットをするつもり。

どうなることやら・・・

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2009年5月 1日 (金)

さあ、五月だね

これからがダイエット本番!
動きやすく、代謝も期待できる。
 本日の体重【94.5 】kg
ただ、食べ過ぎだけには注意したい。

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2009年4月30日 (木)

仕切り直し

いや~、全くです。
休日の昨日はこまめに食べた。
当然の数字ですが・・・
 本日の体重【95.0 】kg
このままGWって怖いねぇ

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2009年4月28日 (火)

寒くない?

昨日なんか手が凍えちゃったよ。
 本日の体重【94.0 】kg
まだまだだね。

今宵は元憂歌団の木村さんのライブ。
地元での開催です!

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2009年4月25日 (土)

今週は

行くと思ったんだけどね・・・
 本日の体重【93.0 】kg
下がるどころか最後に上がっちゃたよ~

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2009年4月24日 (金)

今日もチャリ

大丈夫そうだね、雨。
 本日の体重【92.5 】kg
こっちはなかなか落ちないですね。

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2009年4月23日 (木)

au Smart Sports

auのスマートスポーツ・ラン&ウォーク。

携帯電話でGPSを使ってウォーキングなどの
距離や消費カロリーを計算してくれるもの。

便利だしやる気が増すから去年から使ってます。
で、オプション(有料)のBIKEモード、そう自転車ですよね。昨日からチャリ通を始めたので忘れずにセットして出勤、昼休みにも走り、退社時にも。日に3回のライドができますね。
1
こんな感じでPCでも登録しておくと後でデータを見れます。

今日は3回で17.6kmの走行。
割と足がぷるぷるするくらいのペースで走ってます。
消費カロリーは469kcal・・・そんだけか・・・
ポテチ1袋分くらいは稼いだかな。

やっぱ、基本は摂取カロリーを抑える。
だって1時間以上走ったのがたった1袋のポテチで水の泡だからね。

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チャリ通

昨日からチャリ通です。
 本日の体重【92.0 】kg
帰りの向かい風はきつかったなぁ

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2009年4月21日 (火)

本当に雨?

予報では雨だけど・・・
凄く晴れてるよね。
 本日の体重【92.5 】kg
降るのかな・・・

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2009年4月20日 (月)

桜、すんだ

桜は跡形もなく・・・
 本日の体重【93.0 】kg
いいスタート。今週こそは!

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2009年4月17日 (金)

ちょっとミスった

昨夜、外に出て食べ過ぎた。
 本日の体重【92.5 】kg
あと一息だったのに・・・

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2009年4月16日 (木)

徐々にだが

着々と落ちている。
 本日の体重【92.0 】kg
単に温かくなったからなのだろうか?

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2009年4月15日 (水)

じわじわ

落ちだしたのか?
 本日の体重【92.5 】kg
この調子でいってくれ!

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2009年4月14日 (火)

久々の雨

長らく雨が降ってなかったな。
 本日の体重【93.0 】kg
どんどん落としていこう。

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2009年4月10日 (金)

初夏の陽気

温かくなるみたいですね。
 本日の体重【93.0 】kg
まあ、ここまではね・・・
この先なんだよ。

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2009年4月 9日 (木)

あと二日

今週末は連休。
なんとか抑えておきたいけど・・・
 本日の体重【93.5 】kg
もっといかなきゃ。

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2009年4月 8日 (水)

天気がよかったので昼休みのウォーキングを休んで、原チャリで桜を見に行きました。

Dscn5394
向山公園

Dscn5395
金田町、金生川

Dscn5396
森と湖畔の公園

Dscn5398
山田井、山中

Dscn5399
川之江城

今週いっぱいで見頃も終わりかな?
 本日の体重【94.0 】kg
・・・パッとしない

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2009年4月 6日 (月)

ダメです。

休みはやっぱりダメですね。
 本日の体重【94.5 】kg
とにかく週中で集中的にダウン。

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2009年4月 4日 (土)

久々に

この数値
 本日の体重【92.5 】kg
明日の休日次第だね。
摂生、摂生。

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2009年4月 3日 (金)

週末は雨?

日曜は桜祭り。
餅拾いでも行こうかな・・・
 本日の体重【93.0 】kg
っつうても雨か?

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2009年4月 2日 (木)

まだ今朝も

ヒーターがいる。寒いね。
 本日の体重【93.5 】kg
そろそろ温かくなってもいいんじゃない?

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2009年4月 1日 (水)

4月です

今月からは本格的に・・・
 本日の体重【94.0 】kg
まず、3キロ。91を目指そう。

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2009年3月30日 (月)

まだ寒い

朝は冷え込みますね
 本日の体重【94.5 】kg
土曜日、従兄弟連中と飲んだのが
ひびいているかな。

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2009年3月27日 (金)

やはり、壁

壁の出現
 本日の体重【93.0 】kg
打ち壊さないと・・・

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2009年3月26日 (木)

下げ止まり

いったん中休み。
 本日の体重【93.0 】kg
明日は?

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2009年3月25日 (水)

たかだか500gだけど

下がってると嬉しいですね
 本日の体重【93.0 】kg
続けばいいんだけど・・・

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2009年3月24日 (火)

WBC今日決勝

システムがよーわからんけど・・・
5回目だよね、韓国戦。

本日の体重【93.5 】kg

とりあえず、WBCは優勝してもらいたいね。

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2009年3月23日 (月)

さあ、改めて

春の本格ダイエット。
 本日の体重【94.0 】kg
来月からは自転車通勤もできるかな。

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2009年3月16日 (月)

日本VSキューバ

日本好発進。
現在5-0、侍ジャパンいいですね。

スペースシャトルも発射まで1時間半。
日本人、活躍していますね。

我が輩の方は土日は我が家の自転車車庫造り。
まだ完成してないけれど慣れない日曜大工で
体はボロボロ。

体重の方は変化が見られないので
測定をさぼりがち。
目標85キロまで10キロもある。
春までと設定していたが大幅な設定変更。
「10月までに85キロ」
この目標に向かって徐々に落としていきます。

本日の体重【95.0 】kg

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2009年3月11日 (水)

寛平ちゃん

世界一週マラソンに挑戦中の寛平チャン、
さきほど無事太平洋を横断しました。
これからまだまだ過酷なアメリカ大陸越えが
あるのだけど、頑張って欲しいもんです。

そんな中、久々更新の
 本日の体重【95.0 】kg
・・・・上がってます。

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2009年3月 6日 (金)

94だけど・・・何か?

しかし落ちないね。
 本日の体重【94.0 】kg
今月中は無理っぽいね。

春になれば!

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2009年3月 4日 (水)

いつになれば

体重変化に春が来るのだろうか・・・
 本日の体重【94.5 】kg
まだ、先は長いのだろうか。

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2009年3月 3日 (火)

3月ですね

早いものです。
 本日の体重【94.5 】kg
年明けから進歩ない結果。

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2009年2月27日 (金)

やっと、だ

といっても1kgだけど・・・
 本日の体重【93.0 】kg
でも、明日から大阪へプチ旅行・・・
どうなることやら。

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2009年2月26日 (木)

定期検診 09/02月

今日は定期検診。

内科検診の結果は
 血糖値(食後1時間) : 108(mg/dl)
 ヘモグロビン(HbA1c) : 5.6%
 尿検査(糖) : (-)
 尿検査(蛋白) : (-)
 血圧 : 120/80(mmHg)

問題箇所なし。
 本日の体重【94.0 】kg
これが問題である・・・

せめて90は切っておきたいね・・・と先生。

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2009年2月25日 (水)

静かになった

ついさっきまで雷雨が凄かった。
 本日の体重【94.0 】kg
まるで夏の夕立のようだった。

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2009年2月24日 (火)

雨だね

昨日はなんとか昼に歩けたけど。
 本日の体重【94.0 】kg
今日は無理かもね。

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2009年2月23日 (月)

天気の悪い

1週間になりそうですね。
 本日の体重【94.5 】kg
運動量は減るな・・・

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2009年2月21日 (土)

結局のところ

すっきりしない週でした。
 本日の体重【93.5 】kg
こそは、こそは、と1ヶ月。
来週こそは!

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2009年2月20日 (金)

ほぼ横一線

今週もか?
 本日の体重【93.5 】kg
ほんと、動かないねぇ~

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2009年2月19日 (木)

週、折り返し

全くダメですね。
 本日の体重【93.5 】kg
今日は雨になるみたい。

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2009年2月18日 (水)

ぐらついてる

う~ん・・・
 本日の体重【94.5 】kg
厳しいね

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2009年2月17日 (火)

冷え込みます

一時温かくなったけど、まだまだ2月。
しばらく冷え込むそうですね。
 本日の体重【94.0 】kg
少しでも落としていかないと。

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2009年2月16日 (月)

今週こそは

・・・こそは。
何回、書いたのだろう?
 本日の体重【94.5 】kg
まずは3キロ減。

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2009年2月14日 (土)

春の気配

春一番も観測されいよいよ春の気配。
 本日の体重【94.0 】kg
動くと汗も出るようになってきました。

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2009年2月13日 (金)

また週末が

近づいてきてるけど・・・
 本日の体重【94.0 】kg
このままでは期待薄

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2009年2月12日 (木)

後半戦

うまく落ちると良いんだけど・・・
 本日の体重【94.0 】kg
なかなかですね。

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2009年2月10日 (火)

なんとなく

ずるずると行きそうな予感
 本日の体重【94.0 】kg
早く脱出したいな。

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2009年2月 9日 (月)

そろそろ

動きがあっても良いんだけど・・・
 本日の体重【94.5 】kg
今週、91くらいまでいかないかな?

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2009年2月 6日 (金)

どうしたことか

ずっと、変わらないよ
 本日の体重【93.5 】kg
何とか脱出したい

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2009年2月 5日 (木)

手応えは

あるんだけど・・・
 本日の体重【93.5 】kg
数字がついてこない

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2009年2月 4日 (水)

いつまで続く

停滞期
 本日の体重【93.5 】kg
今が踏ん張り時なんだけど・・・

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2009年2月 3日 (火)

500gでも

下がらないよりましだ
 本日の体重【93.5 】kg
少しずつでも。

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2009年2月 2日 (月)

2月です

寒い間はなかなか燃えにくい
 本日の体重【94.0 】kg
ここからスタート。

燃えてくれ!

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2009年1月31日 (土)

正念場

落ちない時期がある。
これを乗り越えなくては・・・
 本日の体重【93.5 】kg
それほど方向性は間違ってないと
思うんだけどな。

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2009年1月30日 (金)

今日も変わらず

しかし、手こずってます
 本日の体重【93.5 】kg
突破口が欲しい。

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2009年1月29日 (木)

鈍いな、動きが

ほんと、鈍いですね。
 本日の体重【93.5 】kg
無茶はしてないつもりなんだけどな・・・

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2009年1月28日 (水)

頑固だ

うまく下がってくれない
 本日の体重【93.5 】kg
昼トレもやっているのになぁ

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2009年1月27日 (火)

あれ?

変わってないな
 本日の体重【94.0 】kg
明日こそは!

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2009年1月26日 (月)

先週末から

引き続きの数字。
 本日の体重【94.0 】kg
連休で上げなかった。
今週こそは・・・

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2009年1月23日 (金)

残念な1週間

今週はいくと思ったんだけど。
 本日の体重【94.0 】kg
土日の連休、体動かします。

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2009年1月22日 (木)

な、な、なんで?

上がってきてるのだろう?
 本日の体重【94.0 】kg
でも、現実です・・・・

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2009年1月21日 (水)

うまいこと

いかないね
 本日の体重【93.5 】kg
なぜか少しだけ上がってる!

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2009年1月20日 (火)

この調子で

週末まで一気に行きたいね
 本日の体重【93.0 】kg
油断しないで。

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2009年1月19日 (月)

仕切り直し

また新しい1週間。
 本日の体重【94.5 】kg
仕切り直して、気持ちよくいこう

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2009年1月17日 (土)

頑張ったんだが

今週はここまで
 本日の体重【93.5 】kg
日曜に大崩れなく週明けも維持しておきたいね。

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2009年1月16日 (金)

足踏み

ここで一旦、一休み
本日の体重【94.5 】kg
じっくりと、じっくりと

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2009年1月15日 (木)

冷えてます

暖冬と言われていてもさすがにこの時期はね
 本日の体重【94.5 】kg
冷え込んでますね

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2009年1月14日 (水)

まずまず。

数字はまだまだだけど
 本日の体重【95.0 】kg
落ち幅には納得。

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2009年1月13日 (火)

連休明け

はい、この通り・・・
 本日の体重【96.5 】kg
初日は朝からサッカーをするなど
良い滑り出しだったのだが、
親戚のおじさんが亡くなってお通夜や
葬式と・・・食べまくってました。

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2009年1月 9日 (金)

足踏み

もう少し期待していたのだが・・・
 本日の体重【94.5 】kg
明日からの3連休、要注意です!

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2009年1月 8日 (木)

ここからだ!

とりあえず95は切った
 本日の体重【94.5 】kg
3連休に向けて厳しい調整をしないと。

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2009年1月 7日 (水)

ゆっくりと

実にゆっくりとしたペースで・・・
 本日の体重【96.0 】kg
これでは週末の3連休には・・・

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2009年1月 6日 (火)

もっと

落ちてると思ったんだけど・・・
 本日の体重【96.5 】kg
まだまだだよ~

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2009年1月 5日 (月)

仕事始め

あっという間の9連休・・・

何をしたっけな?
HDレコーダーの整理はできたけど。

年末の年越しライブ。
2日には姫路城へ行ってきましたね。
昨日は讃岐へ初うどんを食べに・・・

結構、無駄に過ごしてるな。

そんなわけで、久々の体重測定。
 本日の体重【97.0 】kg

全然維持できていない。
それどころかもう少しで100キロだよ!
あと3ヶ月、3月いっぱいで目標85キロ!

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2008年12月27日 (土)

連休初日

今晩は忘年会。
年末年始、体重の方は特に気にしないで・・・

なんて、気にしてないとまずいでしょ。
今朝は早起きして近所の公園まで散歩
Dscn5069
運動公園、バラ園にて

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2008年12月26日 (金)

仕事納め

思い起こせば今年の正月に体重を上げて
以来、手こずっているのだ。
 本日の体重【92.5 】kg
なんとか被害を最小限に抑えねば。

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2008年12月25日 (木)

あと二日

今日、明日勤務すれば正月休み
 本日の体重【93.0 】kg
食べる機会が多いです・・・

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2008年12月24日 (水)

冷えてます

クリスマスイヴ、冷え込んでますね。
経済も街も・・・
 本日の体重【94.0 】kg
こちらはふくよかですが。

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2008年12月23日 (火)

年内で

どこまで落とせるのだろうか?
はたまた、増える事になるのだろうか?
 本日の体重【94.0 】kg
これから、外で食事する機会が増えるよな・・・

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2008年12月22日 (月)

ラストウィーク

昨夜は高知でローローズのライブ。
例のごとく打ち上げで大量の食事を・・・
 本日の体重【95.0 】kg
想像は付いた。仕方ない。

ライブの模様は後ほどお知らせしよう。

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2008年12月20日 (土)

たこ焼き

昨夜は遅くにたこ焼きを食べる機会があって
 本日の体重【94.5 】kg
案の定、の結果ですが・・・・

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2008年12月19日 (金)

なかなか・・・ですね

うまくいきませんね
本日の体重【93.5 】kg
どっかで、ドカンと落ちないかな?

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2008年12月17日 (水)

意識はしてるんだけど

うまくいかないな
 本日の体重【94.5 】kg
ちゃんとした体重計、必要だな。

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2008年12月16日 (火)

一気におとします

極端に摂取カロリーを下げていこう
 本日の体重【94.5 】kg
空腹との戦いになるだろうか

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2008年12月15日 (月)

やばい!

ちょっとやり過ぎた
 本日の体重【95.5 】kg
こりゃダメだわ。

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2008年12月12日 (金)

動きのない

1週間・・・
 本日の体重【93.0 】kg
年末までには・・・

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2008年12月11日 (木)

つかめない

まったく先が読めない
 本日の体重【93.5 】kg
でも一歩進まないとね

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2008年12月10日 (水)

今朝の体重

どうも、測量誤差があってから調子悪い
 本日の体重【93.5 】kg
上がってる?下がってる?

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2008年12月 9日 (火)

朝焼け

雨の中、朝焼けが綺麗だ
Pc094388

北の空では虹が
Pc094389

 本日の体重【93.0 】kg
こんなもんでしょうか・・・

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2008年12月 8日 (月)

寒いね・・・

昨日やっと使わなくなった扇風機をしまって
ファンヒーターを出してきた。
 本日の体重【93.5 】kg
寒いけど脂肪燃焼するぞ!

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2008年12月 6日 (土)

どうなんだろう

ヘルスメーターでの実測
 本日の体重【93.0 】kg
う~ん、こんなもんなんだろうか

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2008年12月 5日 (金)

よくわからない

今朝はいつもより厚着だけど
 本日の体重【93.5 】kg
実際の所はどうなんだろう?

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2008年12月 4日 (木)

定期検診 08/12月

先月の予約をすっかり飛ばしてしまい、急遽予約をし直して検診へ行ってきました。

内科検診の結果は
 血糖値(食後1時間) : 88(mg/dl)
 ヘモグロビン(HbA1c) : 5.5%
 尿検査(糖) : (-)
 尿検査(蛋白) : (-)
 血圧 : 140/80(mmHg)

本日の体重【93.0 】kg

これは病院設置のデジタル秤での体重。
絶対にこちらの数値の方が正確なんだろうな・・・
改めて家に帰ってヘルスメーターに乗る。
92くらい。

衣服を着ての測定時は夏場なら0.5、冬場なら1.0ほど
引いてたんだけど、この誤差なら引かなくても
ちょうど良いくらいだね。

検査結果は問題なし。
上の血圧がギリギリのところであるが、すべて体重の
影響であろうと、主治医。
相変わらず「運動療法」ではなかなかだから「食事療法」
をしっかりとと、いうコメント。

「はい、頑張ります」

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2008年12月 3日 (水)

週半ば

まだまだ
 本日の体重【92.0 】kg
もっと行くぞ!

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2008年12月 2日 (火)

この調子で

落としていこう
 本日の体重【92.5 】kg
今週末は90キロだ!

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2008年12月 1日 (月)

今年もあと一月

正月までにはなんとか
 本日の体重【93.5 】kg
90を切るくらいまでにはいってないとね。

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2008年11月29日 (土)

ここまでか

昨日と変わらず
 本日の体重【92.0 】kg
今週はここまで

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2008年11月28日 (金)

なんとかここまで

落ちてきましたね
 本日の体重【92.0 】kg
まだまだですが・・・

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2008年11月27日 (木)

雨予報

全国的に雨の予報
 本日の体重【93.0 】kg
まだまだ落とさなきゃ

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2008年11月26日 (水)

とりあえず

通常値に。
 本日の体重【93.5 】kg
昼と夜のウォーキングを併用。

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2008年11月25日 (火)

やっちゃった・・・

3連休、あまり動かず食べてばかり。
 本日の体重【95.0 】kg
久々の95キロ越え!

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2008年11月21日 (金)

3日間、祈るだけ

これで3連休に入る
 本日の体重【92.5 】kg
上がらないように、祈るだけ・・・

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2008年11月20日 (木)

難しいね

どうもうまくいかない
 本日の体重【93.0 】kg
3連休前、何とかしないと・・・

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2008年11月19日 (水)

朝の雷

勢いが凄かったね。
 本日の体重【93.0 】kg
体重の方は・・・?

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2008年11月18日 (火)

やばいな

減ってない
本日の体重【93.5 】kg
もしや・・・体は冬支度?

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2008年11月17日 (月)

今週末は3連休

かなり落としていないと・・・
 本日の体重【93.5 】kg
やばいっすよね。

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2008年11月15日 (土)

結局

上下無し
 本日の体重【92.0 】kg
面白くない1週間。

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2008年11月14日 (金)

不安定な週

動きがよく分からない
 本日の体重【92.0 】kg
コントロールできてない。

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2008年11月13日 (木)

不可解だ

珍しくウィークデーに上昇
 本日の体重【93.0 】kg
???  不可解

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2008年11月12日 (水)

おかしいなぁ

かわんねぇな
 本日の体重【92.5 】kg
動きが鈍いな

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2008年11月11日 (火)

うわっ

上がってる・・・
 本日の体重【92.5 】kg
緊急対策をしないと!

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2008年11月10日 (月)

おおっ

もっと上がってると思ったのに・・・
本日の体重【92.0 】kg
昨日はジャンキーなハイカロリーな食事だったのに。

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2008年11月 8日 (土)

あとは休日をどう過ごすか

ここまではペースも良い。
 本日の体重【90.5 】kg
明日の休日をどう過ごすかがカギ

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2008年11月 7日 (金)

あと一息

それなりに落ちてはきている
 本日の体重【91.5 】kg
まだまだだけどね

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2008年11月 6日 (木)

まだまだいくぞ

まだ落ちないと・・・
本日の体重【92.5 】kg
頑張るぞ

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2008年11月 5日 (水)

一歩ずつ

そう、一歩ずつ
 本日の体重【93.5 】kg
少しでも下げていかないと・・・

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2008年11月 4日 (火)

気を入れ替えて

自覚あります。
 本日の体重【94.0 】kg
この連休は不摂生だったね。
気を入れ替えて!

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2008年11月 1日 (土)

あ~、ここまでか

もう一歩行きたかったな
本日の体重【91.0 】kg
明日から連休、要注意。

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2008年10月31日 (金)

いいですね

この調子で。
 本日の体重【91.0 】kg
明日も続け!

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2008年10月30日 (木)

下がらないです

今週に入って昼休みのウォーキングを再開した。
 本日の体重【92.0 】kg
まだ思うようには下がってくれない。

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2008年10月29日 (水)

まだまだ

もっと落ちないと。
 本日の体重【92.0 】kg
もっと、もっと

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2008年10月28日 (火)

これからですよ

グラフを見ると上昇気味
 本日の体重【92.5 】kg
ここから下げていきます。

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2008年10月27日 (月)

やはり・・・

上がってますね。
 本日の体重【94.0 】kg
食べ過ぎた。

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2008年10月24日 (金)

祭りの後

計測。

3日間、かなりの量を歩いたので期待感。
打ち上げ等で普段飲まないビールやおつまみを
食べ続けた不安感・・・

結果は
 本日の体重【93.0 】kg
消費カロリーより摂取カロリーが上回った。
やや残念感。

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2008年10月22日 (水)

昨夜の

太鼓台と共に3時間が良かったのか
 本日の体重【91.0 】kg
じゃあ、今晩も・・・

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2008年10月21日 (火)

下がってる

順調だね
 本日の体重【92.0 】kg
今日から祭りで不規則になるな。

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2008年10月20日 (月)

お祭りウィーク

今週は上がるのだろうか?
それとも下がるのだろうか・・・
 本日の体重【93.5 】kg
高いところからのスタート。

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2008年10月18日 (土)

なんとか

でも、ここまで。
 本日の体重【92.0 】kg
少しセーブしていこう。

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2008年10月17日 (金)

寒い

朝は寒いね。
 本日の体重【92.5 】kg
少しだけ下がりました。

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2008年10月16日 (木)

4連休明けの測定は?

休みの間、1回も測定無し。
どうなってるんだろう?
 本日の体重【93.0 】kg
もっといってるかと思ったら、案外?な結果。

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2008年10月11日 (土)

こんなもんか

結局、まったりとした1週間やった
 本日の体重【91.0 】kg
明日からは4連休・・・どうなることやら。

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2008年10月10日 (金)

う~~~ん・・・

実に動きのない1週間
 本日の体重【91.5 】kg
出だしは良いと思ってたんだけどね

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2008年10月 9日 (木)

動き、悪いよ

今週はダメだね
 本日の体重【91.5 】kg
来週は祝日と地方祭で4連休・・・
どうなる事やら。

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2008年10月 8日 (水)

少しだけ

下がった
 本日の体重【91.5 】kg
やはり、ペースが悪い。今週は

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2008年10月 7日 (火)

停滞中

出鼻をくじかれた
 本日の体重【92.0 】kg
今日は落とすぞ

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2008年10月 6日 (月)

まずまずのスタート

やはり休日明けにはアップしている。
 本日の体重【92.0 】kg
この時期が勝負だからね。
何とか行きますよ。

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2008年10月 4日 (土)

手応えはあったのだが

意外にも変化なし
 本日の体重【90.0 】kg
明日、上げないようにしないとな。

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2008年10月 3日 (金)

もう一歩

もう少しだけ
 本日の体重【90.0 】kg
明日が楽しみだね

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2008年10月 2日 (木)

もう一息だ

落ちて欲しい・・・
 本日の体重【90.5 】kg
いけるやろう。

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2008年10月 1日 (水)

台風15号

Typha
四国地方は直接的な影響はなさそうだね。
 本日の体重【91.5 】kg
週末まで落とし続けたいね。

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2008年9月30日 (火)

あれれ

下がってると思ったんだが・・・
 本日の体重【92.5 】kg
明日こそは!

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2008年9月29日 (月)

期待感

今週はいけるかも?
 本日の体重【92.5 】kg
本気で80キロ台を目指してみよう

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2008年9月27日 (土)

もう一息やった

間で祭日があったからな・・・
 本日の体重【91.0 】kg
来週こそは。

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2008年9月26日 (金)

動き無し

昨日と同じだね
 本日の体重【91.5 】kg
明日は?

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2008年9月25日 (木)

忘れてた

今朝に計ったの
 本日の体重【91.5 】kg
下がってました!

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2008年9月24日 (水)

祭日を挟んで

少しあげた
 本日の体重【93.0 】kg
ちょっと予定外かな?

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2008年9月22日 (月)

よく降った、雨

こっちは水不足だから雨も必要。
 本日の体重【92.0 】kg
週明け、まずまずのスタート。

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2008年9月20日 (土)

1日1キロ

見事に落とした。
明日の日曜と祝日の過ごし方がポイント。
 本日の体重【90.5 】kg
このままアンダー90を目指して。

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2008年9月19日 (金)

台風13号接近中

今日昼頃に我が町には再接近の予報。
当初より南よりの進路を移動中なので直接的な影響はなさそうだ。
 本日の体重【91.5 】kg
順調に落としている。
このまま行けばいいな。

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2008年9月18日 (木)

良い調子で

下がってるね
 本日の体重【92.5 】kg
単純計算で日曜日には・・・
アンダー90!

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2008年9月17日 (水)

もっと、行かないと

ハイペースで落とさないとね
 本日の体重【93.5 】kg
まずは連休前の数字を目標で。

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2008年9月16日 (火)

ちょっと、やり過ぎた?

恐る恐る体重計に乗っかる・・・

勢いよくほぼ1周したメーター。

本日の体重【94.5 】kg
結果はわかっていたが
ちょっといただけない数字。

今月中にアンダー90を目指す!

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2008年9月13日 (土)

これから出発準備です

3連休を利用して近畿への旅。
岸和田、和歌山、千早、高取、明石、洲本の6城を
巡る旅。おまけに今日から始まる岸和田だんじりと
和歌山ラーメンが付いてくる。

体重を気にしながら・・・
ご当地ものを食べて、観て、楽しんできます。

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2008年9月12日 (金)

約5ヶ月ぶりに

4月の下旬にマークした90キロ。
約5か月ぶりに到達。
 本日の体重【90.0 】kg
明日から3連休。少し気を引き締めて。
南紀方面への旅行を予定しています。

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2008年9月11日 (木)

目標まで

あとわずか。
 本日の体重【90.5 】kg
先は3連休だが、落ちるだけ落としていたい。

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2008年9月10日 (水)

落ちてない

ここで足踏みは・・・
 本日の体重【91.5 】kg
踏ん張っていこう

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2008年9月 9日 (火)

3連休が

控えているのだが・・・
 本日の体重【91.5 】kg
今週こそアンダー90へ向かって!

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2008年9月 8日 (月)

新しい週

スタートした。
 本日の体重【92.5 】kg
先週末下げていたが、また一から。

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2008年9月 6日 (土)

どんどん行けっ

もう週末だが・・・
 本日の体重【90.5 】kg
下がり始めた。壁を乗り越えた?

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2008年9月 5日 (金)

いいかもしんない・・・

おっと、自分でもびっくり
 本日の体重【91.0 】kg
久しぶりの数字。なんか嬉しいな

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2008年9月 4日 (木)

これから先

なかなか進まない
 本日の体重【92.0 】kg
いわば、最近の底値ですね。

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2008年9月 3日 (水)

下がらない日々

続きます。
 本日の体重【92.5 】kg
いつまで?

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2008年9月 2日 (火)

総理、辞任だって・・・

誰がなっても変わらないとはおもうけど。
 本日の体重【92.5 】kg
いっそ、国民投票で選んでみたら?

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2008年9月 1日 (月)

9月です

秋を少しずつ感じる今日この頃。
これからがダイエットの本番です。
 本日の体重【93.5 】kg
今週はアンダー90を!

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2008年8月30日 (土)

ここらも雨

昨夜、雷の号砲一発で始まった雨。
まだ降り続いている。
水不足だから雨も必要だが・・・被害ない程度に。
 本日の体重【92.5 】kg
前線同様停滞中。

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2008年8月29日 (金)

降るところでは

ものすごい豪雨で被害が出ているみたいですね。これ以上被害が増えないことを祈ります。
一方、こちらでは深刻な水不足のはじまりで工業用水の制限が始まりました。まんべんなく全国に降らせてくれたらいいのに・・・

 本日の体重【92.5 】kg
思ったほど下がらなかった。

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2008年8月28日 (木)

折り返し

後半戦、巻き返せるか
 本日の体重【93.0 】kg
なんとか・・・なんとか・・・

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2008年8月27日 (水)

昨日は飲み会

飲み会というほど飲んではないが
バンドの仲間でバンド先輩のマスターの店で
食事会を兼ねたミーティングでした。
 本日の体重【93.5 】kg
は、いたしかたない結果。
吟醸倶楽部、うまいから仕方ない。

今日からセーブ

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2008年8月26日 (火)

う~ん

昨日は友人のおごりで外食。
それも腹一杯!
 本日の体重【92.5 】kg
実は今晩も・・・バンドの寄り合いで。

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2008年8月25日 (月)

まずまずのスタート

だいぶ涼しくなりましたね、朝は。
 本日の体重【93.0 】kg
今週は6日みっちりと仕事なので
今週こそは!と、思っています。

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2008年8月23日 (土)

週末だけど

変化なし
 本日の体重【92.0 】kg
ほんと、落ちないな

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2008年8月22日 (金)

目がパンパンに

昨日の薬の影響で、目やにで目が開かない。
 本日の体重【92.0 】kg
まだ2、3日はこんなだろうな・・・

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2008年8月21日 (木)

定期検診 08/8月

内科と眼科へ。

眼科検診(網膜症、眼底検査)では瞳孔を強制的に開く麻酔(点眼)をするのだがその薬のせいで目やにが出るアレルギー症状がでる。眼科を変えて眩しさは軽減されたのだが目やにがひどくてまだ眼球に膜が張ったような感じ・・・

さて内科検診の結果は
 血糖値(食後1時間) : 120(mg/dl)
 ヘモグロビン(HbA1c) : 5.4%
 尿検査(糖) : (-)
 尿検査(蛋白) : (-)
 血圧 : 130/80(mmHg)

全然問題なし。
正常な(非糖尿病者)数値である。

眼科の方も点状出血も見られずどちらも経過良好。
目やにだけが・・・。
この目やに2~3日続くからうっとおしい。
この検査をするには必要な事なので仕方ない。

体重は
 本日の体重【92.0 】kg
壁にぶち当たる。

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2008年8月20日 (水)

止まった

ここから先がなかなか・・・
 本日の体重【92.0 】kg
まだまだ!

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2008年8月19日 (火)

疲れます

まだまだ暑くて、休み明けの勤務は
かなり疲れますね。
本日の体重【92.0 】kg
今週こそはアンダー90行きますよ!

Bannarbootles_2
相棒のMASAが管理するブートルズのサイト
新しいギターを紹介してくれています。

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2008年8月18日 (月)

夏休み、終わり

4日間なんて早いもんで・・・
 本日の体重【93.0 】kg
まずまずだと思う。
昨日は家にいたからセーブしました。

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2008年8月13日 (水)

順調だけど

毎日マイナス1kgってのがいいよね
 本日の体重【92.0 】kg
明日から4連休だからね・・・
覚悟はしてますよ

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2008年8月12日 (火)

北島、金!

この記録は凄い。
感動したね。世界新で金、まさに有言実行。
尊敬に値しますね。
 本日の体重【93.0 】kg
俺なんかたった5kg体重を減らすのに手こずってるし。

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2008年8月11日 (月)

仕方ない・・・でも

14日からは4連休になるから、やばい。
 本日の体重【94.0 】kg
食をセーブしていかないといかないね

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2008年8月 8日 (金)

足踏み

予感はしてたけど
 本日の体重【92.0 】kg
ここからが中々ねぇ・・・

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2008年8月 7日 (木)

もう少し

落としておきたい
 本日の体重【92.0 】kg
もう少しだけ・・・

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2008年8月 6日 (水)

週半ば

このあたりが正念場
 本日の体重【92.5 】kg
来週のお盆連休までに何とかしないと・・・

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2008年8月 5日 (火)

暑い、としか

口から出ない。
 本日の体重【93.0 】kg
少し涼しくなんないかな

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2008年8月 4日 (月)

1日中

ウチにいた、昨日。
ご覧の有様です。
 本日の体重【94.0 】kg
月曜日から、なんかしんどいね

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2008年8月 2日 (土)

もう一息のところで

逆戻り
 本日の体重【92.0 】kg
来週こそは!

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2008年8月 1日 (金)

8月です

厳しい暑さが続きます。
 本日の体重【91.5 】kg
徐々にではあるが下がってる。

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2008年7月31日 (木)

7月最終

体重的には特に変化がなかった。
 本日の体重【92.0 】kg
長期的に見たときの晩夏から秋にかけての
コントロールは非常に大事。

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2008年7月30日 (水)

曇りですか

今日は曇りですか?
 本日の体重【92.5 】kg
気温、あんまり上がらないことを祈ろう

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2008年7月29日 (火)

下がってねぇ

暑くてダルダル。
 本日の体重【93.5 】kg
体重も下がってねぇし・・・

中部・北陸の雨被害も大変みたいだけど
降らないのも大変だわ。
均等に上手に雨、降らしてくんねぇかな?

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2008年7月28日 (月)

暑い1週間

暑いだろうね、今週も。
3日ぶりの測定は
 本日の体重【93.5 】kg
でもしっかり食べて猛暑を乗り切らないとね。

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2008年7月25日 (金)

祭り最終日

夏祭りらしい暑い日が続く。
雨も降らないから連日の猛暑。
 本日の体重【92.0 】kg
今夜の花火でまつりもフィナーレに。

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2008年7月24日 (木)

下がった

少しだけだけど・・・
 本日の体重【92.0 】kg
まだまだだけどね

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2008年7月23日 (水)

今日から夏祭り

地元の夏祭りがスタート。
 本日の体重【93.0 】kg
午後には雨マークもついてるが大丈夫だろうね。

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2008年7月22日 (火)

3日ぶりに

測定。
 本日の体重【93.5 】kg
やはり、上がってます。

しかし、朝から暑いね~

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2008年7月19日 (土)

少しだけ

下がったけど・・・
 本日の体重【91.5 】kg
明日、明後日と連休だし・・・

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2008年7月18日 (金)

ほんまに

落ちなくなってるわ。
 本日の体重【92.0 】kg
う~ん・・・

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2008年7月17日 (木)

木曜か・・・

このところ、落ち幅が小さい
 本日の体重【92.0 】kg
あと3日、お仕事頑張ります。

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2008年7月16日 (水)

どうしたものか

毎週が同じパターンで・・・
 本日の体重【92.5 】kg
せめてあと2,5キロ・・・

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2008年7月15日 (火)

もっと、もっと

どんどん落ちろ!
 本日の体重【92.5 】kg
まだまだ!

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2008年7月14日 (月)

夏の到来

毎日、気温の記録を各地で更新しています。
暑いですね。
 本日の体重【93.5 】kg
水を飲んで汗をかいて、健康的に
ウェイトダウンできればこの上ないですね。

今日はチャリンコで行こうか。

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2008年7月12日 (土)

連休なのに

すでに上がってるよ・・・
 本日の体重【93.0 】kg
やばいかな

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2008年7月11日 (金)

結局進展なし

なんだかずるずるときた感じ
 本日の体重【92.5 】kg
打開策はあるのだろうか?

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2008年7月10日 (木)

相変わらずだ

少しの範囲で
上がったり
下がったり
ラジバンダリ!
 本日の体重【92.0 】kg
今週はここまでかな?

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2008年7月 9日 (水)

今ひとつ

すっきりとしない
 本日の体重【92.0 】kg
週半ば、もっといかないと。

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2008年7月 8日 (火)

下がんねぇな

変わらない
 本日の体重【92.5 】kg
明日は落ちてますように。

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2008年7月 7日 (月)

七夕

七夕より「たなぼた」がいい
 本日の体重【92.5 】kg
週明けでこのくらいの数字ならやや安心感が・・・
今週は90キロ切って終わりたいね。

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2008年7月 5日 (土)

何故?

なんで下がってるのかわからない
本日の体重【91.0 】kg
しかし、寝苦しい夜だったな・・・
四国地方は梅雨明け。でも今朝は雨。
睡眠時に2キロ分の汗を出したのかな?

今晩7時から吟醸倶楽部(四国中央市)にて
馬之助レコ発記念ライブあります!

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2008年7月 4日 (金)

下がらないどころか・・・

少し上がってたり・・・
 本日の体重【93.0 】kg
汗も少しはかきだしたし、好条件だけどな。

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2008年7月 3日 (木)

水? それとも・・・

仕事時間中に2リットルの水を飲んでる。
体重が落ちないのはそのせいか?
それとも夕食のカレーライスなのか?
 本日の体重【92.5 】kg
代謝を良くしたいので水は続けていこうかな。

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2008年7月 2日 (水)

あれっ?

また、戻ってる・・・
 本日の体重【93.0 】kg
なんとかならんもんですかね。
昨日から代謝アップのために水を2リットル飲むように。

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2008年7月 1日 (火)

7月ですね

今年ももう半分が過ぎました。
さて7月最初の測定は・・・
 本日の体重【92.5 】kg
昨年の記録を見てみた。
86~88キロ平均だろうか・・・

と、いうことは5キロくらい上がってるんだな。

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2008年6月30日 (月)

連休明け

夜更かしはしたけど動かなかったな
 本日の体重【93.0 】kg
また1週間が始まりました。

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2008年6月27日 (金)

いや~

まいったなぁ
 本日の体重【91.5 】kg
まったく落ちないよ・・・

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2008年6月26日 (木)

おいおい

落ちないよ~
 本日の体重【91.5 】kg
微動だにしない。明日は?

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2008年6月25日 (水)

落ちてない

昨日と同じ
 本日の体重【91.5 】kg
明日は下がるかな

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2008年6月24日 (火)

落ちてるよ

どうなんのかな・・・
 本日の体重【91.5 】kg
今週こそは90キロ割れ?

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2008年6月23日 (月)

週末でリセット

すっかり元通りで、今週はここから
 本日の体重【92.5 】kg
ガンバって落とさないと。

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2008年6月20日 (金)

おっとっと

なぜだか上がってる・・・
 本日の体重【92.0 】kg
原因不明です。体が勝手に戻ってるの?
ならば重傷だよ~

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2008年6月19日 (木)

久しぶりに

92キロ割れ
 本日の体重【91.5 】kg
このまま90を割りたいな・・・

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2008年6月18日 (水)

少しは下がった

少しだけど・・・
 本日の体重【92.0 】kg
これが続くのだろうか。

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2008年6月17日 (火)

もう2週間くらい

ずっと風邪をひいている。
鼻水が出たり咳が出たり・・・
 本日の体重【92.5 】kg
今日も体がだるいなぁ

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2008年6月16日 (月)

連休明けで

やはりという感じ・・・
 本日の体重【94.0 】kg
落としますよ!

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2008年6月13日 (金)

良い天気

気持ちいいね。
 本日の体重【92.5 】kg
・・・安定? いやいや、落ちないんだな。
今日はチャリで出勤しよう。

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2008年6月12日 (木)

落ちないよね

微動だにしない
 本日の体重【92.5 】kg
今週は土曜休みだから落としておきたい

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2008年6月11日 (水)

今週はいけるか

中日でこの数字
本日の体重【92.5 】kg
なんとか後2.5kg、落としてやる!

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2008年6月10日 (火)

この先だね

こっから先の壁を破らないと・・・
 本日の体重【92.0 】kg
毎週繰り返しで・・・

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2008年6月 9日 (月)

ここからスタート

今週はここから
本日の体重【93.5 】kg
ドンといきたいね

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2008年6月 7日 (土)

続くねぇ

これで3日連続だよ
 本日の体重【92.0 】kg
風邪をひいてしまったからフルーツを
たくさん食べましたからね。

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2008年6月 6日 (金)

下がってない

少し期待してたのだが・・・
 本日の体重【92.0 】kg
明日に期待!

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2008年6月 5日 (木)

朝から雨

梅雨だから仕方ないね
 本日の体重【92.0 】kg
もう一段階落とさないと。

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2008年6月 4日 (水)

あかんわ

どうもリズムが狂ってる。
 本日の体重【93.5 】kg
しゃんとしないと。

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2008年6月 3日 (火)

少しだけ

落ちてるけど・・・
 本日の体重【93.5 】kg
まだまだだね

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2008年6月 2日 (月)

右肩上がり

まだ上がるか!
 本日の体重【94.0 】kg
冗談もこれくらいにしないと・・・

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2008年6月 1日 (日)

ガソリンが

また値上げ・・・
 本日の体重【93.0 】kg
こっちも値上げ・・・
せめて体重くらいは値下げしていこう

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2008年5月31日 (土)

奥歯が

ぐらぐらの奥歯がとうとう抜けました。
 本日の体重【92.0 】kg
ずっと気になって舌でさわりまくってたからね。
すっきりしたといえばすっきりしました。

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2008年5月30日 (金)

落ちなくなった

昨日と変わらない
 本日の体重【92.5 】kg
今晩は「五十一」さんのライブに出かける
飲むし、食うし・・・
来週からちゃんとしよう。

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2008年5月29日 (木)

定期検診 08/5月

本日は定期検診。
今年に入ってなかなか落ちない体重が気になる。
 本日の体重【92.5 】kg
今日は病院設置のデジタル体重計で測定したので
ヘルスメーターよりは正確なのかな?

さて内科検診の結果は
 血糖値(食後1時間) : 107(mg/dl)
 ヘモグロビン(HbA1c) : 5.3%
 尿検査(糖) : (+)
 尿検査(蛋白) : (-)
 血圧 : 130/90(mmHg)

と、特に問題ない内容。

尿検査の尿糖の(+)が気になったので問うてみた。
「これは糖尿病かどうか判断する場合にみるので、あなたの場合は糖尿病ですから今は何も問題ないです」って。確かに糖尿だから検診にいってるんだけどね。それよりもタンパクがおりてくると合併症の問題有りってことで重要な検査らしいです。プラスが続くと腎臓の障害が出て透析とかおこなう重大な合併症になりかねないとのこと。ここはずっとマイナスなので問題なし。
血圧の下の90が少し高めということだけど、全て体重コントロールで改善されるだろうとのこと。

やっぱ、我が輩の場合は体重コントロールにある。
80キロ台の数値が特にいいので「落として」とお願いされました。
次回の8月の検診までには落としてやる!

次はじんましんの方。
前回の医院は耳鼻咽喉アレルギー科ということもあって子供の患者が多く待ち時間が苦痛なので地元の内科へ。知人が処方してもらってたじんましんの薬が良く合ったので(一般的には他人の処方箋を服用するのはダメなことですよね)、よく似たものを処方してもらうために行ってきました。これらの薬、やけに眠気を感じるものが多いのでやっかいなのだが、さて今日処方してもらった薬は合うのだろうか?良ければ毎回もらってこないといけないですね。

ということで、また新たに病院の診察券が増えました・・・

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2008年5月28日 (水)

下がらない

昨日と変わらない
 本日の体重【92.0 】kg
明日は定期検診だ。

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2008年5月27日 (火)

いいぞ

この調子で!
 本日の体重【92.0 】kg
もっと落とさないと

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2008年5月26日 (月)

来た~

食べ過ぎです
 本日の体重【93.5 】kg
こりゃ、ダメだわ

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2008年5月22日 (木)

少しずつでも

下がってるから
 本日の体重【92.0 】kg
まあ、いいか

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2008年5月21日 (水)

落ち幅が・・・

少ないな。
 本日の体重【92.5 】kg
今週末は連休だし、気をつけないと。

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2008年5月20日 (火)

しまった!

上がってる・・・
 本日の体重【93.0 】kg
食べ過ぎだ。

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2008年5月19日 (月)

今週こそは

違うパターンでいきたいね
 本日の体重【92.5 】kg
はじまりは同じだけど・・・

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2008年5月17日 (土)

ここまでか

後半下げ止まり
 本日の体重【90.5 】kg
来週こそは!

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2008年5月16日 (金)

あれぇぇ

今日も同じだ・・・
 本日の体重【91.0 】kg
そんなに食べてないんだけどな。

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2008年5月15日 (木)

停滞

イヤな位置での停滞だ
 本日の体重【91.0 】kg
う~ん・・・

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2008年5月14日 (水)

パターン化

してますね。毎週毎週・・・
 本日の体重【91.0 】kg
やはり、週末が鍵です

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2008年5月13日 (火)

毎日

1キロ落ち続けたらどうなるんだろう?
 本日の体重【91.5 】kg
後、3ヶ月くらいで俺はなくなる・・・

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2008年5月12日 (月)

不思議だね

週明けにこの程度の数字なら安心する。
 本日の体重【92.5 】kg
全然ダメなんだけどね。
今週は目一杯仕事なのでしっかりと。

昨日は雨で地域の運動会が中止に。
朝から雨が続いていたのに中止の発表が
遅くて不安になったが7時過ぎにやっと
中止の発表。ホッとしました。

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2008年5月10日 (土)

流れは良い

また停滞かなと、思いきや
 本日の体重【90.0 】kg
良いかもしんない・・・

明日は町民運動会。
役員なので競技も開会式も出なくてはいけない。
雨で中止になればいいのに。

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2008年5月 9日 (金)

まずまず

通常値?に
 本日の体重【91.0 】kg
この勢いで落ちればいいのに

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2008年5月 8日 (木)

まだまだです

もっと落とさないと
 本日の体重【92.0 】kg
ダメですね。

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2008年5月 7日 (水)

連休も終わり・・・

4連休なんてあっという間です。
GW旅の記録は後ほどするとして
 本日の体重【93.5 】kg
上限ギリギリのライン。
今日からしっかりと摂生して落とさないと。

今日気になるニュースが。
F1に参戦中の「スーパーアグリ」チームが
撤退を表明。資金難がささやかれ進退問題で
注目はされていたのだが先週のスペインGPでは
元気な姿を見せてくれた。ただ、今週末のトルコGPでは
その勇姿もみれないのである。2年4ヶ月の短命だったが
ファンには勇気と希望を与えてくれた。

惜しみない拍手を送りたい。

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2008年5月 2日 (金)

2ヶ月ぶりに

80キロ台へ。
 本日の体重【89.5 】kg
でも明日からは4連休。
しばらく計測は出来ないけれど、
どうなって帰ってくるのだろうか?

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2008年5月 1日 (木)

5月です

暑い夏ももうすぐ。
 本日の体重【90.5 】kg
今月はここからスタート。

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2008年4月30日 (水)

少しずつでも

下げていこう
 本日の体重【92.0 】kg
明後日まで2キロ!

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2008年4月29日 (火)

ニューフェイス

仕事へ行けば4連休。
 本日の体重【92.0 】kg
後2キロは落としておいた方が・・・

昨日、義弟の持っていたギターを処分する
ということで3本、ギターをもらってきた。
使い物になるかどうかは別として・・・
Dscn2471
左は布袋モデルらしいが、見事な自家塗装で指板までシルバーに塗られている。音が出ても使い道はないかも・・・
真ん中は80年代に同級生が使っていたものでフェルナンデス製 で義弟の手に渡っていたもの。これはメンテをして使っていきたい。アームがあるから何かと重宝しそうです。
右はアンプ&スピーカー内蔵ミニギター(ZO-3よりもスケールがあるかな)で、これも使えそうですね。テンションも良い感じ。

落ち着いたら手入れ、音出しチェックをしようと思う。
楽しみですね。

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2008年4月28日 (月)

そんなには

食べたつもりじゃないんだけどな・・・
 本日の体重【91.5 】kg
このままGWはやばいかも

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2008年4月27日 (日)

暦通りの連休突入

多いところでは昨日から大型連休?
そりゃ休みすぎだろ?

今年も行ってきます、岩国航空ショーへ!
山陰から下関・小倉を回って最終が岩国へ。
でも今年残念なことにブルーインパルスがこない!
すごく楽しみにしていたのに・・・・
昨年は曇り空で綺麗にみれなかっただけに。

そんなわけで準備しております。
今朝ふー太郎に手伝ってもらってルーフキャリアを
取り付け(ふー太郎の車から移動)しました。
Dscn2467
テントやら寝袋などここに積んで走ります。
いかんせん、家族3人でワゴンRでの旅ですからね。
車内は少しでも広くってことで。

天気良ければいいなぁ

本日の体重【90.5 】kg
連休前にすっきりしない数字。
連休に入っても食はセーブしなきゃな。

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2008年4月26日 (土)

結局、ここまでか・・・

週中の停滞が尾を引いた。
 本日の体重【90.0 】kg
下降傾向にはあるのだが、GWが
近づいている・・・

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2008年4月25日 (金)

今週は

いくと思ったんだけどね・・・
 本日の体重【90.5 】kg
足踏み状態。

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2008年4月24日 (木)

目前で

今日はいくと思ったのだが・・・
 本日の体重【90.5 】kg
無念の逆戻り。

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2008年4月23日 (水)

もう一息

週半ばにして
 本日の体重【90.0 】kg
久しぶりだなぁ
明日は80キロ台になってるのだろうか?

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2008年4月22日 (火)

良しとしよう

下がってはいないけど・・・
 本日の体重【90.5 】kg
維持。まあいいだろう。

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2008年4月21日 (月)

珍しく

週明けにダウン
 本日の体重【90.5 】kg
「落ちる」周期に入ったのか?
なんやかんやで日々の成果が出てきたのだろうか?
まあ、これ以上あげないように引き締めて!

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2008年4月20日 (日)

休みなんて

あっという間です。
 本日の体重【91.5 】kg
と、キープ中。

今日は溜まっていたギターのパート録音。
バンドのデモ用音源の録音だが、それなりに
納得のいく内容に仕上がった。

合間にPCのファンが少しわめいていたので
掃除機で分解掃除。

ビデオも消化。

実に充実。

後、2曲録音しようか思案中。

そうそう、昨日PAセット(音楽などを大音量で出すための
機材)を一式もらってきた。ちょっとしたライブでは十分
過ぎるくらいの機材だ。
Img_0518
ミキサーとスピーカー、そしてモニターのセット。

Img_0517
これがミキサー部。
60W×3のそこそこの出力だ。
しかもこのスピーカー結構いい。

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2008年4月19日 (土)

おっかしいなぁ?

下がんねぇよ
 本日の体重【91.5 】kg
昼休みの散歩にWiiフィットトレーニングしてるのに・・・
でも、やっぱ食事だよね

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2008年4月18日 (金)

下がってない!

むしろ、上がっている・・・ではないか
 本日の体重【91.5 】kg
何とかしないと、脱出できない

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2008年4月17日 (木)

順調に

壁の手前までは来た
 本日の体重【91.0 】kg
問題はこれからなのだが・・・

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2008年4月16日 (水)

雨か・・・

気が晴れないね
 本日の体重【91.5 】kg
もっぱらWiiフィットでのトレーニング中心だから
雨でも関係ないんだけどね。

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2008年4月15日 (火)

さて、これからだ

正月からこっち、てこずってるな。
 本日の体重【92.0 】kg
暖かくなってきたし、そろそろやらんとな

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2008年4月14日 (月)

おお~

オーマイゴッ
 本日の体重【93.0 】kg
来ましたよ、93キロ。
ちょっと改心しなきゃね

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2008年4月13日 (日)

忘れてた

久しぶりの連休でも昨日外へ出た分
今日はおとなしく家で過ごす。

何より録画した番組を消化するのに時間を費やす。
もっぱら運動はWiiフィットのみ。

本日の体重【92.5 】kg
と、上がっていた。
明日からまた挑戦!

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2008年4月12日 (土)

昨夜から食いっぱなし・・・

こんな日もあっていいだろう。
 本日の体重【92.0 】kg
そりゃ、上がるよ。

昨夜は音楽仲間「馬之助」氏のCD完成パーティーに。
地元の「吟醸倶楽部」での盛大なパーティー。
飲み食い食い食い、飲み食い食い食いでした。
往復(片道30分)を徒歩でしたけど、そんなの関係ねぇ!

で、ほんでもって今日も食ったね。
丸亀城へ撮影練習をかねて例のスタンプ収集へ。
昼前から出てまずは豊浜の「上戸うどん」中(2玉)を。
それから丸亀入りで、初の「斉賀製麺所」大(2玉)を。
Dscn2335

Dscn2338

ここのうどん、好きです。
固すぎず柔らかすぎず、もちもちっとしててグー!
かけ出汁は魚介苦手のオレにはすこしいりこのえぐさが出すぎ。
おかわりで醤油うどん(小・1玉)をいただく。
想像通りうまいっす!気に入った。またこよう。

しかし明日は体重どうなってるんだろう・・・

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2008年4月11日 (金)

おかしいな・・・

絶対、下がってると思ったんだけど、
 本日の体重【90.5 】kg
今日は飲み会・・・う~ん

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2008年4月10日 (木)

もう一息だ

壁は越えた?
 本日の体重【90.5 】kg
なかなか超えられなかった壁。
今日明日でどこまで落とせるのだろうか

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2008年4月 9日 (水)

ここからだよ

この先がなかなか・・・
 本日の体重【91.0 】kg
まったく、変な壁ができてしまって。

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2008年4月 8日 (火)

春の嵐

西から東へ
 本日の体重【91.5 】kg
気をつけてください

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2008年4月 7日 (月)

案の定

昨日の食べ歩きのツケが。
 本日の体重【92.5 】kg
食事制限でもするか。

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2008年4月 6日 (日)

息子の春休み

明日の月曜日で春休みも終わり。
なんだか休みのたんびに天気が悪くて。どこにも行けなかったので最後の日曜日、何とか雨も大丈夫そうだったので高知へ行ってきました。

その前に
 本日の体重【92.0 】kg
全く下がらない。それなのに今日は食べ歩き・・・

今日の高知は食べ歩きが第一目標。
日曜市で芋の天ぷらと焼き鳥。
ひろめ市場で鶏のからあげとコロッケ。
朝は食事をせずに空腹で高知入り。
まずは食べ歩き。そして食べる。また食べる。
体重なんか気にしてられないよ。

とはいっても少しは歩かないと。
第二目標の高知城へ。
「日本の名城100城」のスタンプ集めに付き合う。
高知城は数回行っているのだが新しくスタンプ帳が増え、新しい100名城のスタンプが出来たので、そのために登城。でも行く季節によって景色も違うからそれもまた楽しめる。

で、先月妻が自分専用のカメラがないと言うことでデジカメを買った。コンパクトではない本格的なデジカメ。一眼レフデジカメはレンズや諸々費用もかかるのでレンズ交換のないタイプのデジカメ。
CANON PowerShot (パワーショット) S5IS です。
画素数は800万画素で通常撮影には十分すぎるほど。マニュアル撮影も可でズームもいい。記録メディアがSDカードなのとバッテリーが専用ではなくて単三電池で動くと言うことが最大の決め手。だって電池ならどこでも手にはいるしね。オレの Nikon COOLPIX S50 は専用バッテリーなので予備がない限り出先でのバッテリー切れは致命的。

値段的にも手頃でランキングも割と上位にあったこれを選択。
GWに旅行の計画があるのだがカメラに慣れておかないといけないので、色々と屋外での撮影もしておきたかった。青空こそないものの桜のいい時期なので家族3人が面々にカメラを持って散策。

カメラで撮りたいものがあるんです。
流れるテールランプの高速道路(これはシャッタースピードを調整するんですよね)の写真。そして近くのものだけにピントを合わせてバックをぼかせて撮る写真。波や滝の水の流れが白く残像のように残る写真。コンパクトカメラではちょっと不可能なところまでこのパワーショットで撮れる、らしい。もちろんプロの技術には及ばないだろうが。
で見て下さい。
R34lngq
これはクールピクスで、先日マクロに挑戦した写真。
今ひとつインパクトに欠ける。技術もないのだろうがコンパクトでは限界がある。

そこで今日高知で撮った写真
080406080
これですよ!
こんな写真を撮りたかった。
構図や技術はさておいて、素人でもこの程度の写真を簡単に撮れました。

080406090
綺麗な新緑の紅葉も、ご覧の通り。
趣味で使うには十分なスペックではないでしょうか。

今年はカメラ三台で「岩国航空ショー」へ再度出かけたい。
これならパイロットの表情まで撮れるのではないだろうか・・・

さて、旅は続く。
高知に来て、魚を食ってない。今日は中土佐まで。
「大正町市場」という漁師直営の市場へ行ってみる。
08040603
我が輩は魚はそれほど好きでもないのだが妻子は食べる。
ここに行けば朝上がった新鮮な魚を食べることが出来るとあって観光客も多い。ほんの小さな町並みの商店街だがすごくにぎわっていた。鰹どんぶりとハマチの刺身、鰹のたたきをみんなで食べた。旨いかどうかは我が輩は判断つけがたいがスーパーのパックものとは明らかに違うし何よりくさくないので食べやすいのだ。魚介嫌いの人は味よりもあの磯臭さが苦手なのである。でも大丈夫。新鮮な証拠なのだろうか・・・

そんなわけで、ホント食べましたよ。
明日の測定がある意味、楽しみです。
とりあえずこれからWiiフィットで運動しておきます。

   

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2008年4月 5日 (土)

手強いぞ

91キロの壁。
 本日の体重【91.0 】kg
今週はいくと思ったんだけどな・・・

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2008年4月 4日 (金)

おかしいな~

もう少し下がっててもいいんじゃない?
 本日の体重【91.0 】kg
変なところに壁を作ってしまったな・・・

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2008年4月 3日 (木)

今週こそ

90キロを切る!
 本日の体重【91.0 】kg
・・・つもり

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2008年4月 2日 (水)

筋肉痛

Wiiフィットで筋肉痛。
 本日の体重【91.5 】kg
普段、大して筋肉使ってないんだな

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2008年4月 1日 (火)

四月突入

体重コントロールはさっぱりで・・・
 本日の体重【92.0 】kg
チャリ通とWiiフィットで全身、筋肉痛。
そうすぐには結果がついてこない。
忍耐・忍耐

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2008年3月31日 (月)

3月最終日

結局、90前半で落ち着いた。
 本日の体重【92.0 】kg
ある意味「安定」だけど・・・・
もう少し下でいきたいね

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2008年3月30日 (日)

Wii フィット

今日、Wiiフィットを買った。
単純に子供のおもちゃとして?だけではなく
我が輩が興味があったからだ。
今、このブログで体重管理をしているのだが
Wiiフィットでも管理でき、BMIの計算もしてくれる。
さらにヨガや筋力トレーニング、バランス、有酸素運動を
楽しく出来るというのである。

   

早速起動して、Wiiボードといわれる「足踏み板」をセット。
生年月日や身長や服装(風袋)を記録。

・・・Wiiフィットでは93キロとでた???
今朝の実測は
 本日の体重【91.5 】kg
差がある。昼食直後というのもあるから少しは多くても
いいのだが・・・若干誤差があるのかな?
かといって、いつものヘルスメーターも正確性からいえば
怪しいものである。ブログではヘルスメーターの値を
記していこう。Wiiフィットはそれで管理。
BMIも出たが忘れてしまった。

で、目標(落とす体重と期間)を設定。
  83キロへ3ヶ月で! これまたWiiフィットで管理できる。
ジョギングや筋トレをして少し大腿筋がパンパンになってる。
雨の日などもってこいの運動が出来る。

これは単に子供のオモチャではない!

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2008年3月29日 (土)

91か・・・

ここが基準点になってしまったな。
本日の体重【91.0 】kg
まずは80キロ台にしないと。

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2008年3月28日 (金)

天気が今ひとつ

はっきりしない。
 本日の体重【91.5 】kg
結局チャリ通は一昨日の一回だけ・・・

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2008年3月27日 (木)

久しぶりに

昨日はチャリ通勤。片道20分。
 本日の体重【91.0 】kg
その効果なのだろうか?
いや、関係ないだろう・・・

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2008年3月26日 (水)

まったくダメ

右肩上がりで・・・
 本日の体重【92.0 】kg
そろそろ3月も終わり、なんとかしなきゃ

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2008年3月25日 (火)

雨マーク

天気予報で雨マークがついている。
こんなに天気がいいのに・・・
 本日の体重【92.0 】kg
昨日は自転車の点検もして今日は万全の構え。
でも、雨になると困るな。

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2008年3月24日 (月)

最高点

休み明けの朝。
 本日の体重【92.5 】kg
最高点をマーク。落としていこう。

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2008年3月23日 (日)

taspo 申し込み

最近、休みのたんびに雨のような・・・
 本日の体重【91.0 】kg
明日は上がるだろうな・・・・

さて、先日書いた「taspo(タスポ)」。
約束通り3月末までに申込書が届いた。
たばこ販売店にも置いてあるのだがせっかくDMで
案内が来たからそれまで待っていた。

なんだか大げさなものだね。
ここまでする価値はあるのだろうか?
まあ、我が輩の場合もっぱらたばこ店などでカートン買いを
しているから必要はないのだけれど、出先で切らした時に
困るといけないから(といってもコンビニは24時間OKだけどね)、
念のため申請しておくことにした。

Dscn2210

氏名、住所、印、生年月日、電話番号・・・めんどくせ~
免許証などのコピーに証明写真・・・・もっとめんどくせ~

PCやデジカメを簡単に扱える人にはさほど苦労はしないけど
コピーをコンビニで10円、証明写真を400円・・・・・金もかかる~
そんなわけで妻に写真を撮ってもらいトリミングして
貼り付けサイズにプリントアウト。免許証は複合機のコピーで。
で、それらは同封じゃなくて決められた大きさに切って用紙の
所定の位置にセロテープで貼り付けなくてはいけない・・・・
とてもめんどくさい作業なのである。

全て完了。
ん? 「忘れ物チェック」がある。
いちいち、何々は揃いましたか?みたいなチェック項目に
レ点をいれて、専用の返信封筒にいれてできあがり!
さすがにこれは無料だった・・・・

しかし、40歳も近づいてくると病院の診察券やら図書館、
諸々の会員証にポイントカード、クレジットカードにETC・・・
財布の中はカードだらけ。で、またタスポが加わるのである。
小銭とカードでパンパンだよ。

だれか札を入れて~!

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2008年3月22日 (土)

今日行けば

明日は休み。
 本日の体重【91.0 】kg
体重が上がっても、やっぱ休みが好き。

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2008年3月21日 (金)

休みの後は

やっぱり、上がってるな
 本日の体重【92.0 】kg
いいちゃ、いいけど・・・

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2008年3月20日 (木)

変化なし

あまり気にならなくなってきた・・・
 本日の体重【91.5 】kg
でも、そうも言ってられないのだ

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2008年3月19日 (水)

メンテナンスのため

今日は夕方に更新。
 本日の体重【91.5 】kg
上がってたよ!
まったく、こんなところに定着したみたいで・・・

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2008年3月18日 (火)

もう寒くならないのか?

朝はまだ少し寒さが残ってるけど
日中はまるで春だね。
 本日の体重【90.5 】kg
このまま暖かくなるのだろうか・・・

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2008年3月17日 (月)

3月後半戦

そろそろ本気モードにスイッチを!
 本日の体重【91.5 】kg
このままでは変化ないですからね。

1,自転車通勤
2,夕食後のウォーキング
3,食後のおやつを絶つ

これだけで十分。
食事は少しだけ意識的に減らせば大丈夫。

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2008年3月16日 (日)

予想に反して

少しだけ下がった。
 本日の体重【91.0 】kg
不思議だなぁ~ ???

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2008年3月15日 (土)

噛む

うまく落とすことができていない。
 本日の体重【91.5 】kg
確かに摂取カロリーもあがってるけど
最近奥歯の調子が良くない。時々喉を詰まらせるくらい。
やはり、よく噛んで食事するのは鉄則みたいですね。

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2008年3月14日 (金)

足止め

なんだかなぁ~
 本日の体重【90.5 】kg
また足止めくっちゃった。

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2008年3月13日 (木)

いくと思ったんだけどな

今日こそは90きろ脱出の予定が・・・
 本日の体重【90.5 】kg
明日に希望。何とかなる!

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2008年3月12日 (水)

落ちてきた

けど・・・
ここで止まってしまうのだろうか。
 本日の体重【90.5 】kg
日曜日まではまだまだある。

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2008年3月11日 (火)

落ちたねぇ

ここまでは落ちるんだよね。
 本日の体重【91.0 】kg
明日は90を切るぞ!

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2008年3月10日 (月)

新しい週のはじまり

思ったようにコントロールができていない。
 本日の体重【92.5 】kg
何とかしよう。

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2008年3月 9日 (日)

天気がいいのも

昨日だけか・・・
今日遅くには雨の予報。
 本日の体重【92.5 】kg
うなぎ登りです。

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2008年3月 8日 (土)

今日は高松へ

小五の息子が「お城」に興味があるのは以前にも書いた。
いわゆる「戦国時代」が好きなのである。

さらに「戦国」といったところから時代はさかのぼるのだが、源平の時代にも興味を持ちだした。幸いこの四国は源平の合戦でも有名な「屋島」がある。我が輩は詳しくは知らないのだが平家を追って大阪から四国の高松に源氏が乗り込んできた。屋島合戦を経てその後下関の壇ノ浦で最終決着をつけると言うらしい。

そこで今日は晴天の連休。
行くしかない。

おっとその前に、
 本日の体重【91.0 】kg
と、相変わらずの目方。
この際、気にしても仕方ない。

まず車を高松へ走らせる。天気もいいのでボチボチと下道を東へ。まず最初の目的地は、先日幼馴染みから聞いた漁協直営の定食屋さん。なんせ、活きがいい魚を食べさせてくれるらしいのだ。我が輩はそれほど魚には興味がない、むしろ嫌いな食べ物になるのだが・・・、まあ妻子は魚が好きなので是非食べさせてやりたい。

Dscn2125
場所はすぐわかった。
まさに港。食堂の前にはすぐ船が停泊している。窓際に座ると船酔いしそうなくらいに船が揺れているのが見える。

メニューは手書きのボードにおすすめメニューを書いてある。
まず頼んだのは刺身単品で。
Dscn2119
これで 350円 なり。
新鮮な刺身がこの値段。  合格!

で、それぞれ注文する。

我が輩は天ぷら定食 650円
Dscn2123

家内が メバルの塩焼き定食 800円
Dscn2124

高級魚になったメバルが2尾ついている。

息子が 海鮮丼 800円
Dscn2122
↑この海鮮丼、うまい!
ご飯は酢飯でちらし風ですね。
定食についてくる「おつゆ」がこれまた、濃厚な魚のあらだしでグー。
食べ終わる頃にはちょうど昼時で次から次へとお客さんが来ていました。
高松港のすぐ隣で日祝定休。11時から14時の開店。
おすすめです。

では店内の様子を
Dscn2120
Dscn2121 

さて腹ごしらえも終わって目指すは屋島。
相変わらず屋島へ車で上るには600円がいる。これはどうかと思うのだが・・・仕方ない。水族館が新しくなっているのだが今回は目的ではないので素通り。恒例の「かわら投げ」をやって厄払い?この屋島山には源平合戦で戦った血のついた刀を洗い真っ赤になったとされる「血の池」がある。至って普通のため池だが・・・。四国88カ所霊場の一つでもある「屋島寺」の前で変わった木を見つけたので一枚。
P3080033
まるで別の木が重なっているように見えるのだがどうやら同じ木らしい。

おみやげ屋でまんじゅうを試食&買い食いして下山。
屋島の麓にある街を散策。
まさに源平合戦の地である。
源氏軍が船を隠したといわれる「舟隠し」や義経が戦闘中に弓を落としてしまって危うく平家に馬鹿にされそうになったと言われる「弓流しの地」やその他もろもろ源氏にまつわる史跡が集中しているのである。しかし800年以上も前の話・・・ロマンといえばロマン。楽しもうと思えば楽しめる史跡巡りなのである。

今年のGWは下関、壇ノ浦。武蔵と小次郎 で有名な巌流島へ行く予定。
どっぷりと歴史ロマンに浸れる旅になりそう。

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2008年3月 7日 (金)

今週も不完全燃焼

すっきりしない1週間でした。
昨日の休みが増加につながった。
 本日の体重【91.5 】kg
土日は連休なのでダウンは難しそう。

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2008年3月 6日 (木)

定期検診 08/3月

今日は定期検診の日。
今年1回目ですね。

 血糖値(食後1時間) : 109(mg/dl)
 ヘモグロビン(HbA1c) : 5.2%
 尿検査(糖) : (-)
 尿検査(蛋白) : (-)
 血圧 : 130/80(mmHg)

全て正常値。
ヘモグロビン、血圧ともに前回(07/12)と同数値。
ただ、体重が上がってるのが気にかかるところと、主治医。
昨年の3月の検診時と同じ体重でしたね。
「冬は落ちないねぇ~」というと
あっさり「食べ過ぎてるんでしょ」と先生。
正月の不摂生が後を引いているのは確か。
でも絶対《冬には動物本能的に脂肪を蓄える性質》が
あるのは確かだろう。医学的には根拠がないので
先生もうかうかと話には乗っかかってこない。

そんなわけで、今日は内科とアレルギー科へ。
アレルギーはここ3~4年悩まされているじんましんの検査。
花粉症もこれから出るので、原因究明のため今日は採血を。
結果は1週間後。花粉症は年の数ヶ月だから辛抱できるが
じんましんは年間通してほぼ毎日出るから何とかしたい。
何とかなるものならみんな何とかしてるのだろうけど・・・

今朝は予想に反して体重増。
 本日の体重【91.0 】kg
よくわからない・・・・

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2008年3月 5日 (水)

もう一歩だよ

ギリギリで寸止めされた。
 本日の体重【90.0 】kg
明日こそは・・・・

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2008年3月 4日 (火)

明日には

80キロ台へ戻りたい。
 本日の体重【90.5 】kg
今週こそは、87へいけるか?

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2008年3月 3日 (月)

気を入れ替えて

案の定、昨日の不摂生が・・・
 本日の体重【91.5 】kg
正直に数字に現れますね。

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2008年3月 2日 (日)

80キロ台へ

今朝、朝シャワーの後の計測
 本日の体重【89.0 】kg
おおっ、下がってる!
でも今日は日曜でちょっと家族とお出かけ。
食べるだろうな・・・

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2008年3月 1日 (土)

残念

90キロから脱出のはずが・・・
 本日の体重【90.0 】kg
後一歩のところで。
来週こそは80キロ台へ!

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2008年2月29日 (金)

もう少しだけ

落として日曜を迎えたい。
 本日の体重【90.0 】kg
89キロくらいにならないかな?

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2008年2月28日 (木)

いい天気

今日はいい天気。
 本日の体重【90.5 】kg
暖かくなるといいね。

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2008年2月27日 (水)

逆戻り

どうもこうも・・・
 本日の体重【91.5 】kg
何とかならないのか?

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2008年2月26日 (火)

まずは1キロ

少しだけだけど・・・
 本日の体重【91.0 】kg
毎日1キロ落ちればいいんだけどね

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2008年2月25日 (月)

今週こそは!

87キロ当たりで終わりたい。
 本日の体重【91.5 】kg
食を減らそう。

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2008年2月24日 (日)

うなぎ登り

やばくない?
 本日の体重【92.0 】kg
そりゃぁ確かに諦めモードにはなってるよ!
でも、このままいくとやばくない?

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2008年2月23日 (土)

すっきりしない一週間だったね

早くも土曜日・・・
 本日の体重【91.0 】kg
手の打ちようがない・・・
来週に望みをかけるか!

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2008年2月22日 (金)

90だ、やっと

いや~、手こずってますな
本日の体重【90.0 】kg
確かに食欲が旺盛なんだよね・・・

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2008年2月21日 (木)

ダメだねぇ

手強いな
 本日の体重【91.0 】kg
何とかなんねぇかな

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2008年2月20日 (水)

下がるどころか

上がってるよ!
 本日の体重【91.0 】kg
食べ過ぎたので少しは予測できたが
まさか、ここまでとは・・・

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2008年2月19日 (火)

さあ、これからだ!

というか、落ちてもらわないと・・・
 本日の体重【89.5 】kg
今週末87キロ目指して。

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2008年2月18日 (月)

今週はフル稼働

土曜までみっちり仕事
 本日の体重【90.0 】kg
そろそろ落ちてくれないかな?

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2008年2月17日 (日)

間に合った

また、忘れるとこだった
 本日の体重【90.5 】kg
安定?イヤなとこだな

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2008年2月16日 (土)

う~んん・・・

落ちないね
 本日の体重【90.0 】kg
なにか打開策はないのか?

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2008年2月15日 (金)

よくわからない

下がると思ったら、上がってるし・・・
 本日の体重【90.0 】kg
冬ダイエットはホント難ししね

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2008年2月14日 (木)

今日は木曜日

今週も折り返し地点。
 本日の体重【89.5 】kg
なかなか思うようにはいかないのだけど・・・

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2008年2月13日 (水)

90か・・・

もう完全にこのあたりが平常値に。
 本日の体重【90.0 】kg
昨年からだと約3キロ上がってるな。

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2008年2月12日 (火)

いいんじゃないですか?

3連休の割には、上出来かな?
 本日の体重【90.5 】kg
ただ、落ちないんだよね。
冬のダイエットは難しいね。

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2008年2月11日 (月)

忘れてた

更新を。
 本日の体重【91.0 】kg
まあ、こんなもんでしょうね

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2008年2月10日 (日)

初日は

かろうじて維持
 本日の体重【89.5 】kg
明日は・・・あかんやろな・・・

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2008年2月 9日 (土)

ここまでだな

下がったのは下がったのだけど・・・
 本日の体重【89.0 】kg
3連休でこの天気、出ることもなさそう。
上がる一方か?

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2008年2月 8日 (金)

故障か?

ヘルスメーターが故障なのか?
と、思いたいくらいで・・・
 本日の体重【89.5 】kg
これで3連休入りはきついなぁ

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2008年2月 7日 (木)

あれれ

落ちてこないな・・・
 本日の体重【89.5 】kg
3連チャンで89.5だけど・・・

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2008年2月 6日 (水)

足踏みかい?

止まるには早いんじゃないの?
 本日の体重【89.5 】kg
なんだかな~

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2008年2月 5日 (火)

このまま行けっ

どんどん落ちろ!
 本日の体重【89.5 】kg
お願いします・・・

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2008年2月 4日 (月)

巻き寿司

妻の母が持ってきてくれた。
1本と子供が残した半分を平らげた。
 本日の体重【90.5 】kg
これなら脱出可能だ。

だけど、今週は3連休が待っている!

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2008年2月 3日 (日)

維持できるか?

休日。特に予定なし。
 本日の体重【89.5 】kg
いかに維持できるか?
動かないなら食べないのが鉄則。
それは無理でしょうけど・・・

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2008年2月 2日 (土)

思い通りには

いかないもので・・・
 本日の体重【90.0 】kg
昨夜、1時間のウォーキング。
すぐに結果も出るはずもなく・・・

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2008年2月 1日 (金)

逆戻り

また、逆戻り。
 本日の体重【90.0 】kg
昨夜、地元で「西尾まさき」のライブ。
食うものがうまい「吟醸倶楽部」で。
そりゃ、食うよな・・・
週末近いし、どうしようかな?

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2008年1月31日 (木)

今ひとつ

しっくりこないなぁ・・・
 本日の体重【89.5 】kg
もう少し下がってもいいのだけどな。

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2008年1月30日 (水)

徐々にではあるが

下向きに。
 本日の体重【90.0 】kg
明日は90台を切るかな?

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2008年1月29日 (火)

下がれっ

神頼み的なダイエットはない。
 本日の体重【91.0 】kg
痩せない原因を排除するだけ。
俺の場合はカロリー過多です。
食後に菓子類を食べる癖が・・・

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2008年1月28日 (月)

仕切り直し

もうこれ以上は上げれない
 本日の体重【92.0 】kg
本気モードでいこう

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2008年1月27日 (日)

ううっ

まだ今日も休みなのに・・・
 本日の体重【90.0 】kg
間食抜き&動く。

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2008年1月26日 (土)

さあ、連休

落ちることは考えにくいですが・・・
 本日の体重【89.0 】kg
もっと落としてないとダメだね。

だからといってじゃないけど、今朝はゴミ出しの
ついでに小一時間近所の運動公園を歩いてきた。
結構な人がウォーキングしていました。

今年初め、飼っていたゴールデンレトリーバーが
老衰のため死去してからというもの散歩をする機会が減って
いたのでちょうど良い。今は自転車通勤もお休み中やし、
昼休みの散歩くらいしかしてないしな。
時折時間が合えばバンド仲間のふー太郎が誘いに来て
近所を歩くくらいで・・・・

寒いときこそ歩いて、芯から暖まろうよ。
そしてWiiスポーツで汗を流す。

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2008年1月25日 (金)

今日一日で

どれだけ落とせるのだろうか?
 本日の体重【89.5 】kg
90は切ったものの、今週土日の連休。
再び90超えは必至。
ボチボチいきましょう。

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2008年1月24日 (木)

外は風、すごく寒そう。

今日、すごく寒そうです。
 本日の体重【90.0 】kg
やっぱりここから下がらない。

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2008年1月23日 (水)

雪じゃなく、雨

しかし週明けの大雪(もちろん四国地方での)は
交通機関に大ダメージを与えましたね。
日頃からの備えもないし対処法もわからない。
仕方ないよね、数年とか十数年に一度のことですから。

さて週中でどうなってるのか?
 本日の体重【90.0 】kg
な~んだ、平行線だよ。

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2008年1月22日 (火)

まだまだ

もっともっと
 本日の体重【90.0 】kg
本気でダイエット

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2008年1月21日 (月)

銀世界

雪の勢いは治まったみたいだけど、
昨夜の雪が積もっていますね。
車の屋根で5センチくらいでしょうか?
 本日の体重【91.5 】kg
う~ん・・・休み明けとはいえこの数字、
納得いかないですね。

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2008年1月20日 (日)

停滞中

外は雪。
明朝、積もってないといいのだけど・・・
 本日の体重【90.0 】kg
しかし、90キロ台脱出は困難だね。

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2008年1月19日 (土)

遅い!

土曜日にやっと90を切るなんて・・・
 本日の体重【89.5 】kg
遅いです。
休日を挟むとどうしても・・・

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2008年1月18日 (金)

ダメですね

普段通りの生活ではなかなか・・・
 本日の体重【90.0 】kg
重い腰を上げないといけないか。

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2008年1月17日 (木)

38回目の誕生日

今日は我が輩の誕生日。
また一年、変哲もない一年を過ごしてきたような・・・
 本日の体重【89.5 】kg
1/17は過去に湾岸戦争、阪神淡路大震災など
大きな出来事が多いのである。
無事に今日を平和ですんで欲しいな。

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2008年1月16日 (水)

冷えたねぇ

昨日から朝の冷え込みがきつい。
 本日の体重【90.5 】kg
やっぱ冬なんだね。

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2008年1月15日 (火)

連休でまた

あげた。
 本日の体重【91.5 】kg
う~ん、ブラボー!

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2008年1月14日 (月)

へへへ・・・

あがってますやん!
 本日の体重【91.0 】kg
知人が夕食後に手製クレープを・・・
それも大量に・・・

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2008年1月13日 (日)

おっと!

増えている!
 本日の体重【90.0 】kg
昨夜、ふー太郎と居酒屋へ行ったからな~・・・

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2008年1月12日 (土)

足踏み状態

週中から動きが止まってしまった。
 本日の体重【89.5 】kg
明日からの連休、なんとかしなきゃ

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2008年1月11日 (金)

どうやら・・・

止まったみたい。
 本日の体重【89.5 】kg
簡単にはいかないです。
早く85に到達しなきゃ。

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2008年1月10日 (木)

90キロ台、脱出

何とか、80キロ台へ。
 本日の体重【89.5 】kg
まだまだ行くぞ!

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2008年1月 9日 (水)

暖冬?

真冬の時期ってこんなもんだった?
もっと寒かったように思うのだけれど・・・
まだまだこれからなんかな?

本日の体重【 90.0 】kg

こちらもまだまだですね(笑)

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2008年1月 8日 (火)

まだまだ

これからですよ!
 91,0kg
昨日比、-1キロ。

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2008年1月 7日 (月)

あけましておめでとうございます

遅ればせながら、今年初めての更新です。

1月3日に外に出て以来、ずっと屋内で過ごした
正月休み・・・早いもので今日から仕事始め。
すごくだるいのは言うまでもない。

で、体重は?
実は正月は計るのが怖くて全然計っておりません。
半ば諦めてはいるのだが・・・

今朝乗ってみた。
 92,0kg
意外に少ない・・・
グラフは圏外なのでしばらく休んでおこう。
さあ、今日から思い切って体、動かすぞ!

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2007年12月28日 (金)

あかん!

どうもうまくいってない。
 88,0kg
気を引き締めないと・・・

Photo

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2007年12月27日 (木)

早くも

正月モード?
 88,5kg
下がってこないな・・・

Photo

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2007年12月26日 (水)

年越しグラフ

後半は連休突入
 88,5kg
間違いなくはみ出すだろうな・・・

Photo

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2007年12月25日 (火)

さあ、気を引き締めて

年末も何かと食う機会が多いので・・・
 89,0kg
90キロ以内で新年を迎えたいな

Photo

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2007年12月22日 (土)

いやいやいや・・・

上がってるやン!
 88,0kg
う~ん・・・
 日月は連休やし。

Photo

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2007年12月21日 (金)

落ちないねぇ

このまま週末か・・・
 87,0kg
今日はおやつ抜き!

Photo

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2007年12月20日 (木)

もう少し

落としておかないとダメだね
 87,0kg
正月休みには90キロオーバーはするだろうから

Photo

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2007年12月19日 (水)

よいしょっ・・・と

まあまあ、こんなモンでしょうね
 87,5kg
どこまで落ちるかな

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2007年12月18日 (火)

まだ、上がるか?!

夕食がカレーライスだったので
 89,0kg
食べ過ぎたとは思っていたが・・・

Photo

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2007年12月17日 (月)

今週はここから

また少し上の方で・・・
 88,5kg
今年も2週間、あっちゅう間ですね

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2007年12月15日 (土)

やばっ

また、上がってるよ。
 88,0kg
食べ過ぎた・・・

Photo

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2007年12月14日 (金)

あきませんな

今週はちょっと乱れてます。
 87,5kg
あと二日、どこまで落ちるか・・・

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2007年12月13日 (木)

定期検診 07/12月

本日は3ヶ月に一度の内科検診。
今回は半年に一回の眼科(網膜症検診)もある。

仕事をお休みして朝から医院のはしごです。
まず内科検診。
 血糖値(食後1時間) : 98(mg/dl)
 ヘモグロビン(HbA1c) : 5.2%
 尿検査(糖) : (-)
 尿検査(蛋白) : (-)
 血圧 : 130/80(mmHg)

全然問題なし。
このままの食事&運動療法で続けて下さいとのこと。
続いて眼科検診。
 かかりつけの医院は木曜休診だったので
 今回は川之江に新しくできた眼科へチャリで
 いってみる。

 いつも検査の後、アレルギーで目やにが出たりで
 苦しんでいるので医院換えには抵抗がなかった。
 むしろ変えてみたかったのである。

眼底検査の後(瞳孔が開いた状態)チャリで帰るのは
困難かもしれないが行く価値はありそうなので行ってみた。

 その旨先生に伝えて処置してもらった。
 瞳孔は開ききってないが何とか検査は可能。
 今の段階ですごく楽に感じている。
 今回はアレルギーに悩まないですむかな?
 曇りの天気もあってかチャリでも安全に帰宅できた。
 さらに驚くのは帰宅してまもなくブログ更新ができている。
 モニタが眩しくてまともに見えなかったのだけどね。
 でも今日は良い感じ!

検査結果も「出血なし」で問題なし。

で、ついでに今朝の体重
 86,5kg
少し下がった。あと少しだ!

Photo

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2007年12月12日 (水)

ゆったりと・・・

なんだか今週はゆったり気味
 88,0kg
明日は定期検診デー

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2007年12月11日 (火)

あれっ?

落ちてな~い
 88,5kg
ここで維持しちゃダメだ

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2007年12月10日 (月)

ウナギ登りだよ

少し行き過ぎた・・・
 89,0kg
でも、今日から頑張るぞ!

Photo

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2007年12月 7日 (金)

ここまでか・・・

少し鈍ったね。
 86,0kg
土日は連休で期待薄。

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2007年12月 6日 (木)

週末に向けて

少しずつ下がってはきてるけど・・・
 86,0kg
今週は連休、もっと落としておかないと。

Photo

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2007年12月 4日 (火)

こんなモンでしょう

下がってます。
 87,0kg
まあ、こんなモンでしょうね。

Photo

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2007年12月 3日 (月)

ちょっと食べ過ぎ

なんやかんやで、昨日の休日は
食べてばかりだったな・・・
 88,0kg
すぐに戻せるだろうけど・・・

Photo

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2007年12月 1日 (土)

思い通りには

行かないモンですね
85,5kg
ここからが正念場です

Photo

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2007年11月30日 (金)

こんなもんでしょう。平日は。

悪くないですね。
 85,5kg
欲を言えば後2~3キロ下で
この動きをしてくれればね

Photo

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2007年11月29日 (木)

ちょっとご愛敬

すこし上がってますね。
 86,0kg
まあまあ、ご愛敬で・・・

Photo

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2007年11月28日 (水)

動きなし

もう少しなんだけどな・・・
 85,5kg
明日こそは!

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2007年11月27日 (火)

そう、この調子!

ジグザグだけど・・・
 85,5kg
明日は85を切れるか?

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2007年11月26日 (月)

良い感じですね

この調子でいくといいな
 86,0kg
今週は期待大!

Photo

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2007年11月24日 (土)

休日を挟んで

この結果はうれしい
 86,0kg
この調子なら85以内での平均も
夢じゃない?

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2007年11月22日 (木)

止まった

微妙なところで止まったね。
 86,0kg
あと一息なんだけど・・・

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2007年11月21日 (水)

落ち幅は少ないが

着実に落ちてはきている
 86,0kg
一発、ドンとくればいいのだけれど・・・

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2007年11月20日 (火)

さすがに

今週はスタートが低かったので
落ち幅も少ないな・・・
 86,5kg
これで止まらなければいいのだが。

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2007年11月19日 (月)

いいですね!

休み明けのこの数字は珍しいですね
 87,0kg
今週、いかに押さえていけるのか?
早い段階で85切りを目指そう

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2007年11月17日 (土)

よしっ

割り込んだ!
 84,5kg
久々の85キロ斬り!

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2007年11月16日 (金)

えーですな

久しぶりに
 85,0kg
明日はもしかして?
84キロ台もあるかもよ

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2007年11月15日 (木)

すごくいい。 順調だ

いいんじゃないですか?
 85,5kg
この調子で週末までいきたいね。

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2007年11月14日 (水)

ペースいいぞ

中日でこの数字。
 86,5kg
良くない?

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2007年11月13日 (火)

さあ、今週こそ

85を割り込めるか?
 87,5kg
頑張るぞ!

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2007年11月12日 (月)

同じパターン

毎週毎週、まったく繰り返しである。
いわゆる安定といってしまえばそうなのだが、
もう少し変化が欲しいな・・・
 89,0kg
で、週末には86くらいまでいって・・・

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2007年11月 9日 (金)

やっぱり

この値がラインみたいだね。
 86,0kg
これ以上下げるならプラスαが必要だ

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2007年11月 8日 (木)

それなりに落ちている

角度は緩やかだがそれなりに落ちている。
 86,5kg
今週末は連休なのでしっかりと落としておきたい

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2007年11月 7日 (水)

朝から晴れ

気持ちいいですね。
 87,0kg
だんだんと冬の足音が・・・

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2007年11月 6日 (火)

うん

まあいいでしょう。
 87,5kg
この調子でいきましょう

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2007年11月 5日 (月)

今週はここからスタート

昨夜食べ過ぎた分、見事に上がった。
 89,0kg
きちんと落としていきたい

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2007年11月 2日 (金)

下がりきらない!

う~ん・・・
あと一息のところで・・・
 85,5kg
今年のミカンはうまいのでついつい食べ過ぎた。

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2007年11月 1日 (木)

このままだと

明日は85キロの予定なのだが・・・
 86,0kg
毎日1キロずつ落ちているぞ。

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2007年10月31日 (水)

あの日から1年

そう、原付で転倒・・・入院生活から1年がたった。
早いな~。

今朝はサーバーメンテで更新できず。
朝の体重測定は
 87,0kg
徐々に落ちては来ているが・・・

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2007年10月30日 (火)

今日から

夕食後に犬の散歩をメニューに。
 88,0kg
そういえば自転車通勤も止まっているなぁ

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2007年10月29日 (月)

ダメだ

このままでは・・・
 90,0kg
一度、一気に落とすか

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2007年10月27日 (土)

先が読めない

ほんと、読めない動きをしているね。
 87,5kg
上がったり下がったり・・・
あと3キロなんとかしたね

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2007年10月26日 (金)

あれ~~~

上がってる!
 88,0kg
そういえば夕食、食べ過ぎたな・・・

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2007年10月25日 (木)

本日、曇り

雲が多いですね。
雲があると夕日が楽しみ・・・

週中日の体重は
 87,0kg
全然面白くないほど安定。

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2007年10月24日 (水)

祭りも終わって・・・

何となく寂しい朝。
祭りの買い食いがどう影響を?
 88,0kg
うん、これなら良しでしょう

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2007年10月22日 (月)

どうしても

休み明けは上がってる。
 89,0kg
食べる量はさほど変わらないと思うのだが・・・
でもやっぱり食べ過ぎてるのだろうね。

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2007年10月20日 (土)

すべり込み

週末ですべり込んで
 86,0kg
まで、なんとか・・・

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2007年10月19日 (金)

動き悪っ

いや~、なかなかですね
 87,5kg
なんとかしよっ

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2007年10月18日 (木)

変わらず

足止めです。
 88,0kg
週半ば、一踏ん張りです。

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2007年10月17日 (水)

重ね着

朝の通勤時、バイクでは上着が必要になった。
なんか、夏からいきなり冬になったような・・・
 88,0kg
順調に、順調に。

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2007年10月16日 (火)

朝、寒いっ

寒いっすね。
さて、祭り休み終わりで、
 89,0kg
しっかりと落としていきたい。

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2007年10月13日 (土)

あと少し

下げておきたかったね。
 87,5kg
日・月と地方祭で連休・・・
また、上がっちゃうのかな?

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2007年10月12日 (金)

やっぱり

仕事して動かないといけないな・・・
 88,5kg
大嫌いなんだけど・・・

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2007年10月11日 (木)

さあ、どこまで巻きかえせるか

4連休も終わり、今日から仕事。
土曜まで3日行けば今度は地方祭で日、月連休。
で、4連休の結果は?
 90,0kg
少しでも下げておきたいね。

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2007年10月10日 (水)

うなぎ登り

日曜から月、火、水と4連休の最終日。
火、水は会社の工事のため他の土曜日からの
振り替え休日。で、あっという間に最終日。

今朝の段階で
 90,0kg
昨日も一歩も出てないからなぁ・・・
今朝はとりあえずゴミ捨て。
PCとビデオの整理は出来たので、今日はこれといって
することもないのだが、ゴロゴロだけは避けたいね。

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2007年10月 6日 (土)

な~んだ

ちっとも下がらなかったな。
 86,0kg
週明け、どこからスタートしても
週末には結局同じである。

体がそうなってるんだろうね。
季候もよくなってきてるから
ブートキャンプでもやるか!

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2007年10月 5日 (金)

ふぅう~

なんとか少しだけ下がった。
 86,0kg
出だしがよかったから今週はスッと落ちると
思ってたんだけど・・・

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2007年10月 4日 (木)

今日こそは

と、思ってヘルスメーターに乗る。
 86,5kg
3日連続だよ。
週明け、低いところからスタートしたので
楽しみにしていたのになぁ。

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2007年10月 3日 (水)

あらら・・・

早くも止まったの?
 86,5kg
でも、そんなの関係ねぇ。
まだ3日あるから。

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2007年10月 2日 (火)

今週は期待大

火曜でこの位置、週末にはどうなってるのか?
ウハウハ・・・
 86,5kg
来週は会社の都合で日から水曜までの4連休。
今週はしっかりと下げておきたい。

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